¿Te pasa que piensas mucho en un tema concreto?, ¿le das vueltas una y otra vez a lo mismo sin llegar a una solución?. Tranquilo, no estás solo, muchas de las personas con las que trabajamos en nuestro Centro de psicología en Valencia y online piensan que darle vueltas a un problema una y otra vez les ayudará a encontrar una solución. Esta idea es falsa, pensar demasiado en un problema puede hacer que Leer más
En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online contamos con el servicio de supervisión de casos clínicos para psicólogos. Este proyecto nace desde la empatía hacia nuestros compañeros profesionales de la salud mental. En mi caso, hace más de diez años que empecé a ejercer como psicóloga, pero eso no hace que se me olviden mis inicios. Como a la mayoría de profesionales de la salud, mis primeros pacientes fueron muy importantes para mi. Confieso que trabajé con ellos llena de Leer más
En los últimos años ha crecido el número de personas que priorizan su salud mental. En este artículo te cuento una anécdota que da fe de ello.
Cuando empecé a trabajar como psicóloga hace más de diez años, nunca pensé que alguien me diría lo que llegó ayer a mis mensajes privados de instagram.
Resulta que una seguidora había comprado mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida, para regalar a otra persona (no específico a quien).
El mensaje era muy bonito, básicamente me comentó que le transmito mucha confianza y que un ser querido para ella está pasando un mal momento, así que había decidido regalar salud mental este año. Leer más
Te presento mi curso online «Maneja tus pensamientos, mejora tu vida», con el que podrás mejorar la calidad de tus pensamientos para conseguir una vida tranquila y plena. Mis más de diez años como psicóloga cognitivo conductual me han hecho darme cuenta de cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos. Realmente, las personas a las que he ayudado a través de la terapia cognitiva, querían dejar de pensar. Quizá tu también pienses así, quieras parar tu mente y Leer más
Las creencias limitantes son frases que nos decimos a nosotros mismos que nos llevan desconfiar de nuestras capacidades o ver las cosas de un modo más negativo de lo que realmente es. En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y online trabajamos con la terapia cognitiva para cambiar estos pensamientos limitantes y generar otros más sanos. Estas ideas negativas pueden generarnos miedos e incluso Leer más
Trabaja tu problema de baja autoestima con la terapia cognitivo conductual En nuestro Centro de Psicología en Valencia y …
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