Categoría: <span>Pensamientos</span>

supervisión casos psicólogos

Primeros casos como psicólogos, ¿cómo afrontarlos?

Por qué es importante la supervisión clínica en psicología

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online contamos con el servicio de supervisión de casos clínicos para psicólogos. Este proyecto nace desde la empatía hacia nuestros compañeros profesionales de la salud mental. En mi caso, hace más de diez años que empecé a ejercer como psicóloga, pero eso no hace que se me olviden mis inicios. Como a la mayoría de profesionales de la salud, mis primeros pacientes fueron muy importantes para mi. Confieso que trabajé con ellos llena de Leer más

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El mejor regalo: salud mental

El mejor regalo de esta navidad es la salud mental

En los últimos años ha crecido el número de personas que priorizan su salud mental. En este artículo te cuento una anécdota que da fe de ello.

Cuando empecé a trabajar como psicóloga hace más de diez años, nunca pensé que alguien me diría lo que llegó ayer a mis mensajes privados de instagram.

Resulta que una seguidora había comprado mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida, para regalar a otra persona (no específico a quien).

El mensaje era muy bonito, básicamente me comentó que le transmito mucha confianza y que un ser querido para ella está pasando un mal momento,  así que había decidido regalar salud mental este año. Leer más

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Curso «Maneja tus pensamientos, mejora tu vida»

Curso online para tener pensamientos más sanos y manejar tus emociones

Te presento mi curso online «Maneja tus pensamientos, mejora tu vida», con el que podrás mejorar la calidad de tus pensamientos para conseguir una vida tranquila y plena. Mis más de diez años como psicóloga cognitivo conductual me han hecho darme cuenta de cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos. Realmente, las personas a las que he ayudado a través de la terapia cognitiva, querían dejar de pensar. Quizá tu también pienses así, quieras parar tu mente y Leer más

creencias limitantes

Creencias limitantes más frecuentes

Pensamientos negativos más comunes

Las creencias limitantes son frases que nos decimos a nosotros mismos que nos llevan desconfiar de nuestras capacidades o ver las cosas de un modo más negativo de lo que realmente es. En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y online trabajamos con la terapia cognitiva para cambiar estos pensamientos limitantes y generar otros más sanos. Estas ideas negativas pueden generarnos miedos e incluso Leer más

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Pensamientos negativos, cómo manejarlos

Cómo controlar los pensamientos que nos hacen daño

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online vemos muchos casos de personas que quieren dejar de pensar de manera negativa. Nos explican que sienten un bombardeo de pensamientos y no saben como pararlos. O que, en cada situación de su día a día anticipan de forma catastrófica, gastando muchas energías en darle vueltas al asunto y, finalmente, nunca pasa lo que habían pensado.

Seguro que te has sentido identificado/a con mis pacientes ya que a todos nos ha pasado alguna vez (normalmente muchas). El problema viene cuando Leer más

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