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controlar pensamientos

Pensamientos negativos, cómo manejarlos

Cómo controlar los pensamientos que nos hacen daño

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online vemos muchos casos de personas que quieren dejar de pensar de manera negativa. Nos explican que sienten un bombardeo de pensamientos y no saben como pararlos. O que, en cada situación de su día a día anticipan de forma catastrófica, gastando muchas energías en darle vueltas al asunto y, finalmente, nunca pasa lo que habían pensado.

Seguro que te has sentido identificado/a con mis pacientes ya que a todos nos ha pasado alguna vez (normalmente muchas). El problema viene cuando Leer más

sindrome silla vacia

El síndrome de la silla vacía, cómo afrontarlo.

Superar la tristeza cuando falta un ser querido.

Cuando se acercan las fechas navideñas, muchas personas sufren el síndrome de la silla vacía y en ocasiones ni siquiera son conscientes de ello. A nuestra consulta de psicología en Valencia llega gente con síntomas relacionados con la depresión, como tristeza, apatía, cansancio, etc. Y es que, si hemos sufrido una pérdida (fallecimiento, divorcio, separación, etc.), es normal que en navidad se acentúe la sensación de nostalgia. Además, esta tristeza se agrava porque Leer más

taller habilidades sociales niños

Taller de habilidades sociales para niños. Actividades.

Ejercicios para la primera sesión de un taller de inteligencia emocional para niños.

En nuestro centro de psicología en Valencia, realizamos talleres de habilidades sociales e inteligencia emocional para niños. En este post os explico algunas actividades que hacemos en Leer más

Calendario de autocuidado gratuito

24 actividades de autocuidado gratuitas En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos más de diez años …

creencias limitantes

Creencias limitantes más frecuentes

Pensamientos negativos más comunes Las creencias limitantes son frases que nos decimos a nosotros mismos que nos llevan …

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