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relajaciones ansiedad

Kit de relajaciones online para la ansiedad

Calma tu estrés y ansiedad con la relajación

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, sabemos muy bien los beneficios que tiene nuestro kit de relajaciones online en el manejo del estrés para conseguir una vida calmada y tranquila.

Nuestro ritmo de vida nos aporta un estrés y preocupaciones que, mantenidos en el tiempo, pueden derivar en un problema de ansiedad.

En este artículo te explico cómo mi kit de relajaciones online te ayuda a Leer más

beneficios relajación

Beneficios de la relajación

Cómo puede ayudarte el kit de relajación elaborado por psicólogos

La relajación tiene muchos beneficios en nuestra vida, por ello, he elaborado un kit online de relajaciones y la explicación de cómo practicarlas.

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somo psicólogos expertos en ansiedad. Por ello, conocemos las claves para manejar nuestro estrés y nerviosismo y una de ellas es la práctica de la relajación.

En este artículo te explico los Leer más

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Kit de relajaciones online impartido por psicóloga

Consigue reducir tu estrés y aumentar tu calma con la relajación progresiva de Jacobson

Te presento mi nuevo Kit de relajaciones. Después de más de 10 años trabajando como psicóloga experta en ansiedad, me he dado cuenta de las claves que de verdad funcionan para vivir una vida tranquila y libre de estrés.

En este artículo te explico cuáles son esas claves, cómo puedes trabajarlas y por qué Leer más

estrés postraumático

Estrés postraumático. Síntomas y tratamiento.

Causas, síntomas y tratamiento del trastorno por estrés postraumático (TEPT). Psicólogos Valencia y Online

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en estrés postraumático. Llevamos más de once años trabajando con personas que padecen ansiedad, y, en concreto, que han sufrido un acontecimiento impactante.

Cuando una persona experimenta un evento traumático, su mente debe asimilar mucha información a la que no está acostumbrada y para la que no está preparada. Por ello, en un primer momento suele haber una fase de shock y después se experimentan síntomas de ansiedad. Leer más

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Curso online para reducir el estrés

Controla tu ansiedad con mi curso Online maneja tus pensamientos, mejora tu vida

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online llevamos más de diez años tratando los problemas de ansiedad con la terapia cognitivo conductual. Por ello, decidimos crear el curso online maneja tus pensamientos, mejora tu vida, para poder enseñar a más personas a gestionar su estrés y conocer el funcionamiento de Leer más

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