Blog de Psicólogos para Valencia y Online

Calendario de autocuidado gratuito

24 actividades de autocuidado gratuitas En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos más de diez años ayudando a personas a sentirse bien con ellas mismas. Por ello, sabemos que el autocuidado es una de las tareas pendientes para todos nosotros. En este post te regalo un calendarioLeer más Motivación

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Creencias limitantes más frecuentes

Pensamientos negativos más comunes Las creencias limitantes son frases que nos decimos a nosotros mismos que nos llevan desconfiar de nuestras capacidades o ver las cosas de un modo más negativo de lo que realmente es. En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y online trabajamos con la terapia cognitivaLeer más Ansiedad, Pensamientos

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Pensamientos negativos, cómo manejarlos

Cómo controlar los pensamientos que nos hacen daño En nuestra consulta de psicología en Valencia y online vemos muchos casos de personas que quieren dejar de pensar de manera negativa. Nos explican que sienten un bombardeo de pensamientos y no saben como pararlos. O que, en cada situación de suLeer más Pensamientos

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Cómo dejar de pensar tanto

Haz frente a la rumiación y no te obsesiones Dejar de pensar en algo que nos preocupa es muy complicado. Cuando damos muchas vueltas a un tema puede aparecer en forma de pensamientos intrusivos y llegar a convertirse en una obsesión. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online,Leer más Ansiedad, Pensamientos

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Ansiedad por las mañanas

Ansiedad matutina, cómo manejarla ¿Por qué tengo ansiedad por las mañanas?, ¿por qué me despierto y ya me siento nervioso? , estas son preguntas que escuchamos frecuentemente en nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online. Y es que, es muy molesto levantarse con ansiedad. En ocasiones parece que esLeer más Ansiedad

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