Dentro de la asertividad, una de las cosas que más cuesta a las personas es decir no de manera amable, sin ofender y sin sentirse culpables.
Una situación en la que podemos ejercer el derecho a decir que no es aquella en que nos hacen Leer más
En nuestra clínica psicológica de Valencia hacemos terapia de pareja, pero también atendemos a personas que están pasando por una ruptura sentimental. Y es que, tomar la decisión de separarse puede ser muy difícil y el duelo de pareja muy doloroso.
En nuestra consulta de psicología trabajamos con parejas la comunicación y la solución de conflictos (puedes leer sobre el tema aquí y aquí). Pero en ocasiones también hacemos terapia para rupturas o Leer más
Constantemente tenemos que pedir cosas a los demás, o los demás a nosotros, por ejemplo, salir una hora antes a nuestro jefe, pedir un vestido a tu hermana, a la vecina que nos riegue las plantas, etc.
A pesar de ello, en nuestra consulta de psicología en Valencia trabajamos con muchas personas a las que les cuesta hacer peticiones. Pedir favores es legítimo y necesario. Por ello, hoy te explico Leer más
La asertividad es la habilidad para expresar de forma clara y directa lo que uno piensa, siente o desea.
Es decir, decir lo que piensas respetando a los demás y respetandote a ti mismo.
Ser asertivo implica saber decir que no, hacer y recibir críticas, hacer y recibir halagos, poner límites a los demás, etc.
Por ejemplo, imagínate que estás en una tienda de ropa, te pruebas varias prendas pero no te convencen. Pero al final, como la dependienta te ha tratado tan bien, decides comprar unos pantalones vaqueros.
¿Cuál sería una respuesta asertiva? “Muchas gracias Leer más
Una de las terapias más demandadas en nuestro centro de psicología en Valencia es la terapia de pareja. Y es que, las relaciones no son fáciles y tener problemas en este ámbito puede generar un gran malestar en las personas. Una de las principales cuestiones a trabajar en el tratamiento de los problemas de pareja es la resolución de conflictos (ver parte I). Es importante que ambos miembros de la pareja sepan abordar los problemas de un modo constructivo y orientado hacia la solución. Leer más
Aprende a decir no sin sentirte culpable Dentro de la asertividad, una de las cosas que más cuesta a las personas …
Qué hacer ante una ruptura sentimental o amorosa En nuestra clínica psicológica de Valencia hacemos terapia de pareja, …
Hacer peticiones. Cómo pedir algo a los demás. Constantemente tenemos que pedir cosas a los demás, o los demás a nosotros, …
Soy psicóloga clínica en Valencia. Me dedico a la psicología clínica porque desde pequeña me ha interesado saber por qué las personas actuamos de determinada manera, qué nos lleva a pensar de una forma concreta o a reaccionar de maneras distintas ante las mismas situaciones.
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