Blog de Psicólogos para Valencia y Online

Qué es la fobia social y cómo superarla

Fobia social, síntomas y tratamiento de la ansiedad social ¿Alguna vez te has sentido incómodo/a en situaciones sociales?, ¿cuándo te invitan a una cena lo piensas mucho antes de ir?, ¿tienes miedo a no tener tema de conversación o caer mal?. Este tipo de pensamientos están asociados a la fobiaLeer más Ansiedad

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Adolescentes, cómo conseguir una buena convivencia

Consigue una buena relación con los adolescentes en el confinamiento Si tienes un hijo o hija adolescentes te habrás dado cuenta de que la convivencia con ellos es complicada. A nuestra Consulta de Psicología en Valencia y onine nos llegan a menudo llamadas de padres y madres preguntando cómo puedenLeer más Infantil

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Comida emocional. Cómo dejar de comer compulsivamente

Qué es el hambre emocional y cómo controlarlo El hambre o comida emocional se caracteriza porque comemos de manera compulsiva y sin tener hambre con la intención de tapar nuestras emociones. Es decir, utilizamos la comida para afrontar nuestras emociones cómo la rabia, la ansiedad o la tristeza. A nuestroLeer más Ansiedad

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Miedo a salir a la calle. Cómo superar la agorafobia

Supera tu miedo a salir de casa o agorafobia. Claves para adultos y niños En los último días, muchas personas están teniendo ansiedad o miedo a salir a la calle. Y es que, llevamos semanas confinados en casa por la crisis del coronavirus. Ahora que nos encontramos en fase deLeer más Ansiedad, Coronavirus

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Cómo dormir mejor. Pautas y hábitos del sueño

Vence tu insomnio con estos consejos para dormir bien En este post voy a darte unas pautas para que consigas superar tu insominio, conciliar el sueño y dormir bien. Es lo que los psicólogos llamamos higiene del sueño y que consiste en unos hábitos a la hora de dormir que teLeer más Ansiedad, Coronavirus