Etiqueta: <span>terapia cognitiva</span>

Hipocondría o ansiedad por la salud

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Cómo superar las preocupaciones por la salud

En nuestro Centro de Psicología de Valencia y online somos especialistas en el tratamiento de la ansiedad. Uno de los problemas de ansiedad que más hemos trabajado estos años es el de la hipocondría o ansiedad por la salud. Además en los últimos tiempos han aumentado las consultas relacionadas con este tema por la situación Leer más


Qué es la fobia social y cómo superarla

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Fobia social, síntomas y tratamiento de la ansiedad social

¿Alguna vez te has sentido incómodo/a en situaciones sociales?, ¿cuándo te invitan a una cena lo piensas mucho antes de ir?, ¿tienes miedo a no tener tema de conversación o caer mal?. Este tipo de pensamientos están asociados a la fobia social, pero también podrían pertenecer a una persona que es tímida. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos la ansiedad social con la terapia cognitivo conductual. La ansiedad social o el miedo a la gente, es un problema Leer más


balance de año

Cómo hacer un buen balance del año

Valora lo que has conseguido y ponte propósitos de año nuevo Ya faltan pocos días para que termine el año y es buen momento …

gaslighting

Gaslighting o luz de gas, qué es y cómo detectarlo

Cómo saber si sufres gaslighting y cómo superarlo En este post os hablo del gaslighting o luz de gas, un tipo de manipulación …

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Cómo ser más feliz cada día con una sencilla actividad

Descubre cómo aumentar tu estado de ánimo fácilmente Unos de los problemas que más trabajamos en nuestra consulta de …