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Ansiedad ansiedad • psicólogos ansiedad • síntomas ansiedad • terapia ansiedad • terapia cognitiva ansiedad • terapia cognitivo conductual • terapia psicológica • tratamiento ansiedad 24 septiembre, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Tratamiento de la ansiedad, terapia psicológica

Terapia cognitivo conductual para manejar la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad. En ocasiones, las personas que acuden a una primera sesión de terapia psicológica no saben muy bien que esperar ni qué deben explicar. Es normal, debes estar tranquilo/a, en mi caso, primero hablamos del problema que te ha hecho pedir ayuda y después explico muy bien como trabajamos y en qué va a consistir la Leer más

Ansiedad Depresión psicologos online • psicoterapia online • terapia a distancia • terapia cognitivo conductual • terapia cognitivo conductual online • terapia online • terapia psicologica online 10 agosto, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Terapia cognitivo conductual online, funcionamiento y beneficios

Psicoterapia en línea, mi experiencia como psicóloga a distancia

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos años haciendo terapia psicológica a distancia. En los últimos tiempos, la demanda de la modalidad de psicólogos online se ha disparado. Por ello, en este post cuento cuál es mi experiencia con la terapia cognitivo conductual online. Como sabes, los psicólogos tenemos la posibilidad de hacer las sesiones de terapia de manera presencial, es decir, los pacientes vienen a nuestra consulta, en mi caso en Valencia (España) o podemos hacer terapia online. La terapia psicológica a distancia implica Leer más

Ansiedad Pensamientos agorafobia • ansiedad • ataque de pánico • fobia social • hipocondría • terapia cognitiva ansiedad • terapia cognitivo conductual • terapia exposición ansiedad 5 julio, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Terapia cognitivo conductual para la ansiedad

Terapia cognitivo conductual para combatir la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online tratamos los problemas de ansiedad con la terapia cognitivo conductual. La ansiedad aparece como una especie de alarma ante posibles peligros. Por lo tanto, la ansiedad es adaptativa, es buena y es importante que esté con nosotros/as, sino no hubiéramos sobrevivido. La ansiedad se vuelve problemática cuando Leer más

Ansiedad Depresión Pensamientos cambio creencias • cambio pensamientos • psicólogos cognitivo conductuales • psicólogos cognitivos • terapia cognitiva • terapia cognitivo comportamental • terapia cognitivo conductual • terapia exposición 25 junio, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Terapia cognitivo conductual, ¿cómo funciona?

Terapia cognitivo conductual, qué es y cómo puede ayudarte

La terapia cognitivo conductual es la terapia psicológica que cuenta con eficacia demostrada científicamente para los problemas emocionales. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online hemos ayudado a muchas personas a superar sus problemas y encontrar su bienestar con esta terapia. La psicoterapia cognitivo conductual trabaja los pensamientos que nos hacen daño para poder manejarlos y, de ese modo, tener emociones más positivas y tomar Leer más

Ansiedad pensamientos • pensamientos intrusivos • pensamientos obsesivos • psicólogos • psicologos online • terapia cognitiva • terapia cognitivo conductual • toc • trastorno obsesivo compulsivo 15 junio, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Pensamientos intrusivos, qué son y cómo manejarlos

Pensamientos recurrentes, identifícalos y maneja tus obsesiones

Los pensamientos intrusivos son mucho más frecuentes de lo que creemos. De hecho, se estima que casi el 90% de la población los ha tenido en algún momento de su vida. Situaciones como estar esperando el metro y pensar, «¿y si me tiro?», ir conduciendo y pensar «¿y si doy un volantazo?», estar comiendo con la familia y al ver los cuchillos pensar «¿y si se lo clavo a mi madre?». ¿Te han sorprendido estos pensamientos o te has visto reflejado/a?. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas que Leer más