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Ansiedad Depresión psicóloga online • psicología • psicologos online • terapia a distancia • terapia online • terapia psicológica 7 junio, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Terapia online, mi experiencia como psicóloga en línea

Después de casi diez años haciendo terapia a distancia, puedo afirmar que es una modalidad de terapia psicológica que funciona y con la que obtenemos excelentes resultados, consiguiendo que las personas que realizan las sesiones desde casa recuperen su bienestar. Nuestro Centro de Psicología está situado en Valencia (España), pero desde sus inicios compaginamos la terapia presencial con la terapia online. Todos estos años, y los cambios que ha vivido nuestra sociedad, nos han demostrado la necesidad de Leer más

Ansiedad Depresión ansiedad • autoestima • centro psicología • centro psicología valencia • depresión • estrés • problema emocional • psicología • psicólogos • psicologos valencia • salud mental • terapia cognitiva • terapia cognitivo conductual • terapia psicológica 13 mayo, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Cifras de la salud mental en España

Datos en España sobre problemas emocionales, ansiolíticos y suicidio

Cada vez se habla más de salud mental en España. Recuerdo que, cuándo empecé a ejercer como psicóloga en el año 2012, las personas no hablaban de ir al psicólogo. Muchos de los pacientes que acudían a nuestro Centro de psicología en Valencia y online no comentaban a sus familiares que hacían terapia psicológica y Leer más

Ansiedad Pensamientos control ira • enfado • enfado patológico • enojo • gestión enfado • ira • manejo enfado • psicología • psicologos online • psicologos valencia 28 abril, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Enfado patológico, cómo controlarlo y prevenirlo

Gestión y manejo del enfado o la ira a través de la terapia cognitivo conductual

En los últimos tiempos es habitual encontrarse con gente que se enfada por todo. De hecho, en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online, estamos viendo un aumento de los casos de enfado patológico. Y es verdad, estamos muy irritables, mucho más susceptibles y «saltamos» por cualquier cosa. Por ello, hoy hablamos del enojo, te explicaré en que consiste y por qué experimentamos ira. Además, te daré algunas pautas para que Leer más

Pensamientos amor propio • autoconocimiento • autoestima • autoestima alta • autoestima baja • autoestima sana • baja autoestima • psicología • psicólogos • psicologos online • psicologos valencia 19 abril, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Test de autoestima [con video]

Descubre si tienes alta o baja autoestima con este cuestionario

Tener una buena autoestima es algo muy importante para el bienestar psicológico de las personas. Por el contrario, una autoestima baja puede llevarnos a problemas de ansiedad, depresión o de relación con los demás. Por ello, párate y piensa, ¿qué concepto tienes de ti mismo/a?, ¿necesitas Leer más

Motivación ansiedad • burnout • desconectar • desconexión • días libres • estrés • psicología • psicólogos • psicologos online • psicologos valencia • trabajo • vacaciones 8 abril, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Vacaciones, cómo disfrutarlas y desconectar [con video]

Por qué es necesario desconectar y cómo conseguirlo

Es evidente que nuestro cerebro necesita descanso y desconexión, aunque, con el ritmo de vida que llevamos muchas veces se nos olvida. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online trabajamos con personas que no consiguen desconectar del trabajo ni siquiera en periodos largos de vacaciones. El hecho de estar pensando en nuestra vida laboral incluso en los días libres hace que Leer más