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Asertividad, identifica tu estilo y aprende a mejorarla

Qué es la asertividad, estilos asertivos y pautas de mejora

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online vemos muchos casos de ansiedad y depresión que, después de la evaluación, nos damos cuenta que tienen un problema de asertividad en la base. Y es que, la asertividad es un componente muy importante en las habilidades sociales e inteligencia emocional de niños y adultos. Es decir, las personas no son asertivas y por ello sienten Leer más

Ansiedad Habilidades sociales ansiedad • asertividad • comunicación • habilidades sociales • inteligencia emocional • psicóloga • psicología • psicólogos • psicologos online • psicologos valencia 13 julio, 2020 Por Laura 0 Comentarios

Tristeza en niños, cómo detectar la depresión infantil

Síntomas de la depresión infantil y pautas para los padres y madres

En este post os hablo de tristeza y depresión infantil. Y es que, la depresión en niños existe y es más difícil de identificar que en adultos. En nuestro Centro de Psicología en Valencia vemos casos de niños que muestran cambios en su conducta y realmente lo que les está pasando es que están tristes y no saben como Leer más

Depresión Infantil depresión • depresión infantil • infantil • niños • pautas padres • pautas psicológicas • psicología • psicologia infantil • psicólogos • psicologos valencia • terapia infantil • terapia niños • terapia psicológica • tristeza • tristeza niños 2 julio, 2020 Por Laura 0 Comentarios

Qué es la fobia social y cómo superarla

Fobia social, síntomas y tratamiento de la ansiedad social

¿Alguna vez te has sentido incómodo/a en situaciones sociales?, ¿cuándo te invitan a una cena lo piensas mucho antes de ir?, ¿tienes miedo a no tener tema de conversación o caer mal?. Este tipo de pensamientos están asociados a la fobia social, pero también podrían pertenecer a una persona que es tímida. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos la ansiedad social con la terapia cognitivo conductual. La ansiedad social o el miedo a la gente, es un problema Leer más

Ansiedad ansiedad • ansiedad social • fobia social • miedo a la gente • miedos • psicóloga valencia • psicología • psicólogos • psicologos online • psicologos valencia • superar fobia social • terapia ansiedad • terapia cognitiva • terapia cognitivo conductual • terapia fobia social • timidez • tratamiento psicológico 4 junio, 2020 Por Laura 0 Comentarios

Adolescentes, cómo conseguir una buena convivencia

Consigue una buena relación con los adolescentes en el confinamiento

Si tienes un hijo o hija adolescentes te habrás dado cuenta de que la convivencia con ellos es complicada. A nuestra Consulta de Psicología en Valencia y onine nos llegan a menudo llamadas de padres y madres preguntando cómo pueden relacionarse mejor con los adolescentes. Quieren mejorar la comunicación con sus hijos/as y recuperar la confianza.

Además, en los últimos meses, la crisis del coronavirus ha hecho que estemos todos aislados y hayamos perdido todas nuestras rutinas y nuestras actividades agradables. Leer más

Infantil adolescencia • adolescentes • comunicación adolescentes • convivencia adolescentes • psicología • psicología adolescentes • psicólogos • psicólogos adolescencia • psicologos online 19 mayo, 2020 Por Laura 0 Comentarios

Comida emocional. Cómo dejar de comer compulsivamente

Qué es el hambre emocional y cómo controlarlo

El hambre o comida emocional se caracteriza porque comemos de manera compulsiva y sin tener hambre con la intención de tapar nuestras emociones. Es decir, utilizamos la comida para afrontar nuestras emociones cómo la rabia, la ansiedad o la tristeza.

A nuestro Centro de Psicología en Valencia y online nos llegan muchas consultas sobre el tema del hambre emocional ya que contamos con psicólogos especialistas en ansiedad. Las personas comentan que cuando están nerviosas les da por Leer más