Categoría: Pensamientos

Seis motivos por los que no tienes que buscar la felicidad todo el tiempo

tirania felicidad obligada

La tiranía de la felicidad obligada

En los últimos años hemos asistido a un aumento de la necesidad de ser felices. ¿No te pasa que tienes el Facebook lleno de frases de superación?, ¿a que conoces a más de un “gurú” que promete enseñarte a ser feliz aunque no quieras?.  Parece que se ha desatado una nueva moda en la que tenemos que ser felices a toda costa. No me malinterpretes, me parece una muy buena intención, pero después de unos cuantos años haciendo terapia te diré que evitar el sufrimiento es imposible, irracional e incluso perjudicial. Te cuento el por qué en seis puntos: Leer más


Cómo influyen en tu vida los «debería» sin que te des cuenta

pensamientos debería como influyen

Las exigencias a uno mismo y a los demás

Repasa tu forma de hablarte a ti mismo y a los demás. ¿Utilizas mucho la palabra “debería”? ¿sabes cómo influye en tus emociones?, ¿sabes que puedes hacer para cambiarlo?.

En nuestra consulta de psicología en Valencia trabajamos mucho los pensamientos que hacen daño a las personas mediante la terapia cognitiva. Uno de los pensamientos “estrella” que son comunes en casi todos los problemas son los que implican Leer más


confinamiento y orden en casa

Confinamiento y orden en casa.

Cómo el orden en casa puede beneficiar a tu bienestar en tiempos del coronavirus. En las últimas semanas el confinamiento …

juegos didacticos confinamiento

Juegos didácticos para pasar el confinamiento.

Los mejores juegos educativos para superar la crisis del coronavirus (incluye video y enlace de compra). La crisis del coronavirus …

afrontamiento psicologico confinamiento

Afrontamiento psicológico del confinamiento por coronavirus.

Recomendaciones psicológicas para la segunda semana de aislamiento por coronavirus. En este artículo te ofrezco algunas …