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Decir que no sin excusas

Decir que no sin culpa

Aprende a decir que no sin sentirte culpable ni dar explicaciones

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas a las que les cuesta decir que no. Esto puede llevarles a padecer problemas de ansiedad, depresión, desmotivación, conflictos en el trabajo o con otras personas. En la terapia psicológica enseñamos Leer más

problemas de los demás

Por qué me hago responsable de los problemas de los demás

Por qué no funciona hacerse cargo de los problemas de otros

¿Te ha pasado alguna vez estar tan metida en los problemas o preocupaciones de otra persona que quieres resolverlos como si fueran tuyos?. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online trabajamos con muchas personas que acuden a terapia por ansiedad o depresión y, unos de los motivos, es que cargan con los problemas de los demás.

Muchas veces, cuando una persona nos cuenta un problema, nos metemos en él como si Leer más

Qué es la disciplina positiva

Bases y fundamentos de la Disciplina Positiva

La Disciplina Positiva está basada en las filosofías de Alfred Adler y Rudolf Dreikurs. Estos psiquiatras entendieron la importancia de tratar a los niños con dignidad y respeto. En una época en la que los menores no eran tenidos en cuenta, reivindicaron su papel dentro de la familia y la sociedad.

El autoritarismo no aportaba un clima cálido para que el niño aprendiera conductas adaptativas y se desarrollara como persona.

Lo importante no es ganar a los niños sino ganárselos, para ello el adulto debe invertir tiempo en motivar y enseñar competencias esenciales para la vida. Dreikurs.

Sin embargo, pronto se dieron cuenta de que la permisividad era tan negativa como la educación autoritaria ya que hacía que el niño se viera a sí mismo como incapaz e insuficiente. Por ello, uno de los principios básicos de la disciplina positiva es Leer más

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