Categoría: <span>Motivación</span>

rutinas salud mental

Por qué la rutina es tan importante para tu salud mental

¿Por qué seguir una rutina mejora la salud mental? Bienestar mental, equilibrio físico y vida con sentido

Como psicólogas expertas en ansiedad con más de 12 años de experiencia sabemos que las rutinas actúan como una red de seguridad psicológica. Le dan estructura a nuestros días, reducen la incertidumbre y nos ayudan a gestionar mejor el estrés. Cuando seguimos ciertos hábitos, nuestro cerebro consume menos energía en decisiones repetitivas y se concentra más fácilmente en Leer más

viajar con amigos

Viajar con amigos: ¿fortalecer o poner a prueba una amistad?

Colaboración de Laura Fuster Psicóloga con El País: cuando la amistad se pone a prueba en vacaciones

He tenido el placer de colaborar recientemente con El País, uno de los periódicos más influyentes de España, en un artículo que analiza por qué unas vacaciones entre amigos pueden convertirse en una fuente de conflicto —o, en el mejor de los casos, un espacio de crecimiento personal y relacional.

Desde mi experiencia como psicóloga con más de 12 años de experiencia, he aportado claves para entender cómo la convivencia intensa, las expectativas no habladas y las diferencias de personalidad pueden afectar la Leer más

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Fatiga emocional: qué es, cómo identificarla y cuándo pedir ayuda psicológica en Valencia y online

Agotamiento emocional, cuando necesitas descansar pero tu mente no te deja

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online atendemos a muchas personas que se sienten muy cansadas y no saben por qué. Acuden a nuestra consulta con psicólogos con experiencia porque quieren saber de dónde viene ese agotamiento que influye en sus vidas de manera negativa.

En este artículo te explico qué es la fatiga emocional, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer Leer más

relajación productividad beneficios

Cómo la Relajación Impacta en la Productividad

Mejora tu rendimiento con mi kit de relajaciones online

En este artículo, exploraremos la relación entre la relajación y la productividad, y cómo incorporar técnicas de relajación en tu rutina diaria puede mejorar tu rendimiento. Además, te presentaré nuestro curso de relajación, diseñado para ayudarte encontrar el equilibrio perfecto entre trabajo y bienestar.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online somos psicólogos con más de 10 años de experiencia y especialistas en los problemas de ansiedad. Trabajamos con la terapia cognitivo conductual los pensamientos que te producen estrés e incorporamos la relajación para mitigar los síntomas físicos, reducir el estrés, aumentar la productividad y Leer más

psicólogos abastos valencia

Psicólogos en abastos Valencia

Centro de psicología cerca de Ángel Guimerà en Valencia

Nuestro Centro de Psicología en Valencia está situado en la zona del mercado de abastos de Valencia. Por ello, si estás buscando psicólogo en Valencia, estamos muy cerca de ti. Nuestra consulta de psicología de Valencia es centro sanitario acreditado por el gobierno de la comunidad valenciana, por lo que es un espacio oficial y seguro. Además, cuenta con la cercanía de la parada del metro de Ángel Guimerà para que llegues a él sin complicaciones.

Si estás buscando psicólogos en la zona de abastos de Valencia, somos tu centro, con más de Leer más

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síndrome Ménière caso real

Síndrome de Ménière, tratamiento psicológico de un caso real

Cómo Rosa aprendió a convivir con el síndrome de Ménière y recuperar su bienestar emocional gracias a la psicoterapia …