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Pensamientos ansiedad • casos • depresión • primeros casos • psicólogos • supervisión • supervisión casos clínicos • supervisión casos psicólogos • supervisión clínica • terapia 17 marzo, 2023 Por Laura 0 Comentarios

Supervisión de casos clínicos para psicólogos, ¿grupal o individual?

Qué formato me interesa en la supervisión de mis casos de psicología

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online ofrecemos supervisión de casos clínicos para psicólogos. Después de más de 10 años trabajando con la terapia cognitivo conductual, orientamos a otros profesionales de la salud mental en sus primeros casos o en revisión con algunos pacientes.

En nuestro Centro de Psicología realizamos la supervisión de casos clínicos para psicólogos en dos formatos: individual o grupal. En este artículo te explico las características de Leer más

Ansiedad Pensamientos ansiedad • obsesión • pensamientos • psicologos online • psicologos valencia • rumiación • terapia cognitiva 3 marzo, 2023 Por Laura 0 Comentarios

Por qué pensar mucho no es bueno

Consecuencias negativas de la rumiación

¿Te pasa que piensas mucho en un tema concreto?, ¿le das vueltas una y otra vez a lo mismo sin llegar a una solución?. Tranquilo, no estás solo, muchas de las personas con las que trabajamos en nuestro Centro de psicología en Valencia y online piensan que darle vueltas a un problema una y otra vez les ayudará a encontrar una solución. Esta idea es falsa, pensar demasiado en un problema puede hacer que Leer más

Ansiedad ansiedad • ansiedad anticipatoria • anticipación • estrés • psicóloga valencia • psicología • psicologos online • salud mental • terapia cognitiva 2 febrero, 2023 Por Laura 0 Comentarios

Ansiedad anticipatoria, qué es y cómo manejarla

Cómo dejar de pensar lo peor y de tener miedo al futuro

La ansiedad anticipatoria es un concepto que explicamos mucho en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online. Y es que, muchas de las personas que hacen terapia psicológica con nosotras padecen ansiedad o depresión causada por el exceso de pensamientos negativos hacia el futuro.

Es normal que nos preocupemos por situaciones que todavía no han pasado y que son importantes para nosotros. El problema viene cuando esa preocupación nos genera malestar, nos domina y no aporta ningún tipo de solución. Al contrario, en muchas ocasiones, Leer más

Ansiedad Motivación Pensamientos ansiedad • curso online • curso psicología • depresión • desarrollo personal • gestión emocional • gestión pensamientos • manejo pensamientos • pensamientos • psicología • regalo • salud mental • terapia cognitiva 23 diciembre, 2022 Por Laura 0 Comentarios

El mejor regalo: salud mental

El mejor regalo de esta navidad es la salud mental

En los últimos años ha crecido el número de personas que priorizan su salud mental. En este artículo te cuento una anécdota que da fe de ello.

Cuando empecé a trabajar como psicóloga hace más de diez años, nunca pensé que alguien me diría lo que llegó ayer a mis mensajes privados de instagram.

Resulta que una seguidora había comprado mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida, para regalar a otra persona (no específico a quien).

El mensaje era muy bonito, básicamente me comentó que le transmito mucha confianza y que un ser querido para ella está pasando un mal momento, así que había decidido regalar salud mental este año. Leer más

Ansiedad Pensamientos ansiedad • autoestima • creencias • curso • curso psicología • depresión • pensamientos • psicología 11 diciembre, 2022 Por Laura 0 Comentarios

Curso «Maneja tus pensamientos, mejora tu vida»

Curso online para tener pensamientos más sanos y manejar tus emociones

Te presento mi curso online «Maneja tus pensamientos, mejora tu vida», con el que podrás mejorar la calidad de tus pensamientos para conseguir una vida tranquila y plena. Mis más de diez años como psicóloga cognitivo conductual me han hecho darme cuenta de cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos. Realmente, las personas a las que he ayudado a través de la terapia cognitiva, querían dejar de pensar. Quizá tu también pienses así, quieras parar tu mente y Leer más