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Preguntas para detectar tu ansiedad

Cómo saber si tengo un problema de ansiedad

Saber si padecemos un problema de ansiedad es difícil. Muchas personas que piden cita en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online nos comentan que no saben lo que les pasa y si es suficiente o no cómo para ir al psicólogo. Lo único que saben es que lo están pasando mal y necesitan manejar una serie de sensaciones muy desagradables que están limitando su día a día.

En este artículo te muestro una forma muy práctica de saber si padeces ansiedad a través de una serie de preguntas. Por supuesto, la evaluación de los problemas emocionales debe llevarla a cabo Leer más

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Tratamiento de la ansiedad, terapia psicológica

Terapia cognitivo conductual para manejar la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad. En ocasiones, las personas que acuden a una primera sesión de terapia psicológica no saben muy bien que esperar ni qué deben explicar. Es normal, debes estar tranquilo/a, en mi caso, primero hablamos del problema que te ha hecho pedir ayuda y después explico muy bien como trabajamos y en qué va a consistir la Leer más

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Tipos de ansiedad, diferentes trastornos

Qué problemas de ansiedad existen y cuáles son sus principales características

En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y online somos especialistas en los trastornos de ansiedad. La mayor parte de las personas que acuden a nuestro centro de psicología lo hacen buscando terapia para la ansiedad, por lo que es el problema que más trabajamos. Esto nos hace ver, que es muy habitual que una persona experimente ansiedad a lo largo de su vida por diferentes motivos. Aun así, en muchas ocasiones, la gente con la que hacemos terapia psicológica no sabe Leer más

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Terapia cognitivo conductual online, funcionamiento y beneficios

Psicoterapia en línea, mi experiencia como psicóloga a distancia

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos años haciendo terapia psicológica a distancia. En los últimos tiempos, la demanda de la modalidad de psicólogos online se ha disparado. Por ello, en este post cuento cuál es mi experiencia con la terapia cognitivo conductual online. Como sabes, los psicólogos tenemos la posibilidad de hacer las sesiones de terapia de manera presencial, es decir, los pacientes vienen a nuestra consulta, en mi caso en Valencia (España) o podemos hacer terapia online. La terapia psicológica a distancia implica Leer más

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Terapia cognitivo conductual para la ansiedad

Terapia cognitivo conductual para combatir la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online tratamos los problemas de ansiedad con la terapia cognitivo conductual. La ansiedad aparece como una especie de alarma ante posibles peligros. Por lo tanto, la ansiedad es adaptativa, es buena y es importante que esté con nosotros/as, sino no hubiéramos sobrevivido. La ansiedad se vuelve problemática cuando Leer más

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Por qué no nos gusta cumplir años

Cumpleaños, ¿celebración o crisis? En este artículo os hablo sobre cumplir años. Como experta en psicología, a menudo …

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Preguntas para detectar tu ansiedad

Cómo saber si tengo un problema de ansiedad Saber si padecemos un problema de ansiedad es difícil. Muchas personas que …

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Precio de psicólogos en Valencia y Online

Cuánto cuestan las sesiones de psicología en Valencia y Online Cuando una persona busca psicólogo, una de las principales …