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creencias limitantes

Creencias limitantes más frecuentes

Pensamientos negativos más comunes

Las creencias limitantes son frases que nos decimos a nosotros mismos que nos llevan desconfiar de nuestras capacidades o ver las cosas de un modo más negativo de lo que realmente es. En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y online trabajamos con la terapia cognitiva para cambiar estos pensamientos limitantes y generar otros más sanos. Estas ideas negativas pueden generarnos miedos e incluso Leer más

ansiedad por la mañana

Ansiedad por las mañanas

Ansiedad matutina, cómo manejarla

¿Por qué tengo ansiedad por las mañanas?, ¿por qué me despierto y ya me siento nervioso? , estas son preguntas que escuchamos frecuentemente en nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online. Y es que, es muy molesto levantarse con ansiedad. En ocasiones parece que es lo primero Leer más

ataque de pánico

Ataques de pánico, qué son y cómo manejarlos

Ataques de ansiedad, síntomas y tratamiento

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online realizamos terapia psicológica para la ansiedad. Uno de los problemas que más vemos son los ataques de pánico. Cuando una persona sufre un ataque de ansiedad, experimenta emociones muy fuertes que le generan un gran malestar. Una vez pasan las emociones iniciales, suelen quedar Leer más

ansiedad generalizada

Ansiedad generalizada, síntomas y tratamiento

Qué es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y cómo superarla

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online ofrecemos tratamiento psicológico para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). En los últimos años, los problemas de ansiedad son, con diferencia, los que más llegan a nuestra consulta de psicología, combinados en muchos casos con depresión o estado de ánimo bajo.

El trastorno de ansiedad generalizada es uno de los problemas de ansiedad más común y, sin embargo, más difícil de Leer más

Calendario de autocuidado gratuito

24 actividades de autocuidado gratuitas En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos más de diez años …

creencias limitantes

Creencias limitantes más frecuentes

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controlar pensamientos

Pensamientos negativos, cómo manejarlos

Cómo controlar los pensamientos que nos hacen daño En nuestra consulta de psicología en Valencia y online vemos muchos …