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psicólogos online

Psicólogos online con buenas opiniones

Opinión sobre la terapia online de mis pacientes

En mi Centro de Psicología en Valencia y online llevamos años trabajando como psicólogos en línea. Por ello, contamos con buenas opiniones como psicólogos online por parte de nuestros pacientes.

Tenemos una consulta de psicología situada en Valencia (España), pero, además hacemos sesiones de psicología a través de videoconferencia.

Esta modalidad ofrece muchas ventajas, ya que puedes elegirnos como psicólogos aunque no vivas en nuestra ciudad. Además, puedes recibir tus sesiones de psicología desde el lugar que tu elijas, evitando desplazamientos.

En este artículo te explico por qué somos una de las mejores opciones para realizar terapia online y por qué las tenemos tantas buenas opiniones como psicólogos en línea.

Opiniones sobre psicólogos online

A continuación, te dejo algunas de las opiniones sobre la terapia online de pacientes reales. Puedes verlas todas en el perfil de google de Laura Fuster Psicóloga en Valencia y Online.

  • Laura es una persona cercana que te cuenta desde el primer momento el método que vas a seguir durante la terapia. Acudí a ella porque ofrece terapia online y me iba mejor en cuanto a horarios. Desde que estoy con ella estoy mucho mejor, la recomiendo al 100%.
  • Laura es una gran profesional, cercana, empática y desde el primer momento te hace sentir muy cómoda. Acerté con ella en la terapia online sin duda.
  • Estoy haciendo terapia online con Laura desde hace unos meses por temas de ansiedad y la verdad que es lo mejor que podría haber hecho. Es muy cercana y profesional y te da las herramientas para que, poco a poco, vayas gestionando mejor estos momentos de tanto estrés. ¡Muy recomendable!.

Además de con nuestra terapia online, podemos ayudarte con nuestro Ebook gratuito sobre el manejo de la ansiedad y nuestro Curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida.

  • Es una persona empática con la que es muy fácil hablar y expresarte, a mí me hizo sentir cómoda desde el principio y te da la confianza necesaria para abrirte y te da de forma sencilla trucos o consejos para controlar la ansiedad o la rabia que de otra forma, sin ayuda, se te pueden hacer un mundo. Yo estoy encantada con la terapia online (que es algo muy a tener en cuenta con las apretadas agendas que todos tenemos hoy en día). Una muy buena profesional.

Combinar terapia presencial y online

Algunos de nuestros pacientes combinaron la terapia presencial y online. En algunos casos, la persona que nos pide cita para hacer terapia psicológica, prefiere hacer las primeras sesiones de manera presencial en nuestro Centro de Psicología en Valencia. Después, por horarios y comodidad, decide seguir sus sesiones de psicología en la modalidad online.

Podemos hacer la terapia de este modo, solo tienes que avisarnos con antelación y nosotras nos adaptamos a tus necesidades.

A continuación te dejo opiniones de pacientes que hicieron al principio terapia presencial en Valencia y después pasaron sus sesiones de psicología al formato en línea.

  • Me ayuda a sentirme mejor, hablar las cosas en un entorno seguro y a mejorar mis problemas. Se adaptó tanto a terapia presencial cómo online, muy cómodo.
  • He encontrado en Laura una profesional que ha sido capaz de ponerse en mi lugar, que escucha sin juzgar y por medio de la terapia cognitivo conductual me ha proporcionado las herramientas para que ser capaz de gestionar mis propios pensamientos y emociones. Empencé con sesiones presenciales y luego pasé a hacerlas online, siendo en ambos casos completamente efectivas y personales. Ya la he recomendado a muchos conocidos que me han preguntado y sin duda lo seguiré haciendo. Gracias Laura!

Cuál es el precio de un psicólogo online

El precio de las sesiones de psicología online es el mismo que el de las sesiones de psicología presenciales. Esto se debe a que la terapia psicológica es exactamente la misma y el psicólogo hace el mismo trabajo de manera presencial que online. Además, la eficacia del proceso psicológico queda demostrada en la terapia presencial y en la terapia online.

Cómo trabaja un psicólogo online

Un psicólogo online trabaja igual que uno presencial, solo cambia el formato. Es decir, en lugar de vernos en persona, haríamos las sesiones a través del ordenador, móvil o tablet.

Si quieres hacer terapia psicológica online debes seguir los siguientes pasos:

  • Pedir cita.

Recuerda obtener información sobre el psicólogo que va a atenderte. Cómo mínimo que esté licenciado y colegiado. Mucho mejor si cuenta con años de experiencia y es especialista en el problema que quieres trabajar.

  • Especificar la modalidad de terapia psicológica online.

Pide cita para sesiones de terapia online. De este modo, tu psicólogo online te explicará todo su funcionamiento.

  • Concretar día y hora de las sesiones online.
  • Acordar un modo de contactar con tu psicólogo online (skype, zoom, videollamada de whatsapp).
  • Realizar el pago a través de trasferencia bancaria.
  • Enviar las actividades propuestas por el psicólogo online a través de email.
  • Conectarte y realizar la sesión de psicología online el día y la hora acordada.

Psicólogos online en España (lengua española)

Si buscas psicólogos online en lengua española, nuestro equipo puede ayudarte. Hemos tenido pacientes que viven en países donde no se habla español, por ejemplo Inglaterra o Alemania.

Para ello, era muy difícil hacer terapia psicológica en un idioma que no era el suyo. Por ello, y gracias a nuestras buenas opiniones como psicólogos online, contactaron con nosotros.

De este modo, pudieron realizar su terapia psicológica online en el idioma que con el que se sentían cómodos y se expresaban mejor.

Conclusiones sobre nuestros psicólogos online

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online contamos con buenas opiniones sobre nuestros psicólogos online. Estas reseñas son una manera de que te decidas a empezar tu proceso psicológico de manos de un profesional con experiencia y con casos de éxito. ¿Hablamos?.

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Curso online para controlar la ansiedad

Reduce tu estrés con  mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida

Mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida puede ayudarte a reducir tu ansiedad. Los pensamientos son los que nos generan malestar, estrés y ansiedad. Si aprendes a ejercer control sobre ellos, conseguirás una vida más plena y tranquila.

En este artículo te explico qué Leer más

pensamientos negativos

Qué NO hacer con los pensamientos negativos

Cómo manejar los pensamientos negativos que me generan ansiedad o depresión

¿Qué puedo hacer con los pensamientos negativos?.  En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, trabajamos con la terapia cognitivo conductual los pensamientos que nos hacen daño. En las sesiones de psicología damos herramientas a las personas para que sepan detectar los errores que cometen al pensar y que les generan malestar. Además, guiamos a nuestros pacientes en lo que NO tienen que hacer cuando tengan rumiación o pensamientos irracionales recurrentes.

Por ello, en el artículo de hoy expongo algunas cosas que no debes hacer ante las creencias limitantes.

Por qué aumentan mis pensamientos negativos

Cuando tenemos pensamientos irracionales solemos experimentar malestar como ansiedad o tristeza. Estas emociones hacen que estemos pendientes de esos pensamientos y que, además, terminen influyendo en nuestra vida diaria.

Los pensamientos negativos o creencias limitantes nos condicionan en nuestra vida y podemos llegar a desarrollar problemas de ansiedad y depresión.

Imagina que un día estás en el trabajo y tu jefe ves que tu jefe te hace mala cara. Ese día piensas «me ha mirado mal», «no está contento con mi trabajo», «¿y si me despide?».  Esas ideas hacen que estés más nerviosa y distraída durante tu jornada laboral, aumentando tu sensación de inseguridad. Seguramente, cuando salgas del trabajo estés agotada mentalmente por el hecho de rumiar y sobrepensar y no tengas ganas de hacer nada. Por tanto, te irás directa a casa sin realizar ninguna actividad agradable, lo que sigue aumentando la preocupación y la sensación de que «algo va mal».

Este es un ejemplo del ciclo en el que entramos con los pensamientos negativos. Es importante que detectes el tuyo e intentes cambiar la inercia, planteando pensamientos alternativos más sanos y objetivos. En nuestra Consulta de psicología en Valencia y online trabajamos este proceso con las sesiones de terapia cognitivo conductual.

Evita hacer esto ante tus pensamientos negativos

〰Intentar bloquearlos
Una de las frases que más escucho en consulta es «Laura, quiero dejar de pensar».
Eso no es posible y llega a ser contraproducente.
La idea es aprender a manejar los pensamientos negativos y a pensar mejor.

〰Encerrarte en ti mismo
Cuando estamos mal tendemos a «tragar» el malestar y esto puede hacer que aumente.
Comparte lo que piensas con alguien o pide ayuda profesional 🙋‍♀️

〰Reducir actividades
Cuando estamos tristes o ansiosos solemos dejar de hacer las cosas que nos gustan.
Esto, a su vez, hace que vengan todavía más pensamientos ya que nada nos distrae y aumente el malestar.
Además, dejo de obtener lo positivo de las actividades que me gustan.

〰Rumiar
A veces pensamos que dar vueltas a algo es bueno porque nos ayuda a encontrar una solución.
En muchos casos, rumiar nos produce un bloqueo que nos hace sentir peor 🤯

Cómo puedo reducir mis pensamientos negativos

✔ Con mi ebook gratuito sobre el manejo de la ansiedad
✔ Con mi curso Maneja tus pensamientos, mejora tu vida
✔ Haciendo terapia psicológica cognitivo conductual

Conclusiones para calmar los pensamientos negativos

Para salir de la rumiación provocada por los pensamientos negativos debes detectarlos y saber que error cognitivo estás cometiendo. Tranquilo/a, todos nosotros tenemos cometemos errores de pensamiento a diario y casi sin darnos cuenta. Por ejemplo, generalizar, tener pensamientos catastróficos, anticipar el futuro, leer la mente de los demás, etc. Lo importante es que sepas detectarlos y cambiarlos por pensamientos más sanos. Yo llevo más de diez años trabajando como psicóloga cognitivo conductual y puedo ayudarte, ¿hablamos?.

limpiar pensamientos

¿Limpias tus pensamientos o tus dientes?

¿Incluyes la salud mental dentro de la salud?

La salud mental es muy importante y, en muchas ocasiones, no priorizamos su cuidado como es debido. No hacernos cargo de nuestra parte psicológica puede traer consecuencias como insomnio, problemas de alimentación, ansiedad o depresión entre otros.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos para que puedas superar los problemas emocionales y encuentres el equilibrio entre el cuidado físico y mental.

En este artículo te ayudaré a Leer más

supervisión casos psicólogos

Primeros casos como psicólogos, ¿cómo afrontarlos?

Por qué es importante la supervisión clínica en psicología

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online contamos con el servicio de supervisión de casos clínicos para psicólogos. Este proyecto nace desde la empatía hacia nuestros compañeros profesionales de la salud mental. En mi caso, hace más de diez años que empecé a ejercer como psicóloga, pero eso no hace que se me olviden mis inicios. Como a la mayoría de profesionales de la salud, mis primeros pacientes fueron muy importantes para mi. Confieso que trabajé con ellos llena de Leer más

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