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¿Limpias tus pensamientos o tus dientes?

¿Incluyes la salud mental dentro de la salud?

La salud mental es muy importante y, en muchas ocasiones, no priorizamos su cuidado como es debido. No hacernos cargo de nuestra parte psicológica puede traer consecuencias como insomnio, problemas de alimentación, ansiedad o depresión entre otros.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos para que puedas superar los problemas emocionales y encuentres el equilibrio entre el cuidado físico y mental.

En este artículo te ayudaré a Leer más

Calendario de autocuidado gratuito

24 actividades de autocuidado gratuitas

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos más de diez años ayudando a personas a sentirse bien con ellas mismas. Por ello, sabemos que el autocuidado es una de las tareas pendientes para todos nosotros. En este post te regalo un calendario de adviento de autocuidado con ideas de actividades que pueden hacerte sentir bien. Recuerda que Leer más

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Autocuidado, qué es y cómo conseguirlo

Importancia psicológica de dedicarnos tiempo

El autocuidado es un término muy utilizado por los psicólogos en los últimos tiempos. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online, recomendamos, sin duda, reservar tiempo para nosotros mismos. Y es que, vemos muchos casos de personas que no dan importancia a las actividades que les gustan y, con el tiempo, esto Leer más

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Terapia psicológica, qué saber antes de empezar

Cinco preguntas que debes hacerte antes de ir al psicólogo A nuestro Centro de Psicología en Valencia y online contactan …

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Tutorización de casos clínicos para psicólogos que están empezando ¿Eres un psicólogo que quiere aprender a llevar …

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Qué NO hacer con los pensamientos negativos

Cómo manejar los pensamientos negativos que me generan ansiedad o depresión ¿Qué puedo hacer con los pensamientos negativos?.  …