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enfado patológico

Enfado patológico, cómo controlarlo y prevenirlo

Gestión y manejo del enfado o la ira a través de la terapia cognitivo conductual

En los últimos tiempos es habitual encontrarse con gente que se enfada por todo.  De hecho, en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online, estamos viendo un  aumento de los casos de enfado patológico. Y es verdad, estamos muy irritables, mucho más susceptibles y «saltamos» por cualquier cosa. Por ello, hoy hablamos del enojo, te explicaré en que consiste y por qué experimentamos ira. Además, te daré algunas pautas para que Leer más

test autoestima

Test de autoestima [con video]

Descubre si tienes alta o baja autoestima con este cuestionario

Tener una buena autoestima es algo muy importante para el bienestar psicológico de las personas. Por el contrario, una autoestima baja puede llevarnos a problemas de ansiedad, depresión o de relación con los demás. Por ello, párate y piensa, ¿qué concepto tienes de ti mismo/a?, ¿necesitas Leer más

desconectar vacaciones

Vacaciones, cómo disfrutarlas y desconectar [con video]

Por qué es necesario desconectar y cómo conseguirlo

Es evidente que nuestro cerebro necesita descanso y desconexión, aunque, con el ritmo de vida que llevamos muchas veces se nos olvida. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online trabajamos con personas que no consiguen desconectar del trabajo ni siquiera en periodos largos de vacaciones. El hecho de estar pensando en nuestra vida laboral incluso en los días libres hace que Leer más

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Coronavirus, adaptación de nuestro Centro de psicología en Valencia

Terapia psicológica en Valencia con las medidas coronavirus

En los últimos meses, nuestra vida a cambiado por la crisis del covid-19. Hemos tenido que adaptar todas nuestras rutinas, incluso, en el peor momento, permanecer sin salir de casa. Durante los meses de confinamiento domiciliario, en nuestro Centro de Psicología en Valencia, atendimos a todos nuestros pacientes con terapia online. Después de este periodo, muchos de ellos prefirieron Leer más

balance de año

Cómo hacer un buen balance del año

Valora lo que has conseguido y ponte propósitos de año nuevo

Ya faltan pocos días para que termine el año y es buen momento para hacer valoración de todo lo que ha pasado, hemos conseguido y queremos mejorar. En nuestra consulta de psicología en Valencia y online ayudamos a las personas a superar las dificultades que surgen en sus vidas y les generan malestar, además de orientarles en la Leer más

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Descubre si tu pareja está disponible emocionalmente con psicólogos en Valencia y online En nuestro Centro de psicología …

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Cómo dejar de responder impulsivamente en el trabajo

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Psicólogo en Valencia y online: 6 preguntas frecuentes antes de iniciar terapia

Lo que debes saber antes de ir al psicólogo en Valencia y online Iniciar un proceso de terapia puede generar muchas dudas: …