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Ayuda psicológica a sanitarios y trabajadores esenciales

Atención psicológica a trabajadores de la salud y esenciales

En los últimos meses estamos recibiendo muchas llamadas a nuestro Centro de Psicología en Valencia y online de profesionales sanitarios y trabajadores esenciales. Sin duda, todos aquellos profesionales que tuvieron (y tienen) que estar en primera línea de su trabajo durante la crisis del coronavirus, han estado expuestos a un estrés sostenido en el tiempo, que les está pasando factura en Leer más

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Coronavirus, adaptación de nuestro Centro de psicología en Valencia

Terapia psicológica en Valencia con las medidas coronavirus

En los últimos meses, nuestra vida a cambiado por la crisis del covid-19. Hemos tenido que adaptar todas nuestras rutinas, incluso, en el peor momento, permanecer sin salir de casa. Durante los meses de confinamiento domiciliario, en nuestro Centro de Psicología en Valencia, atendimos a todos nuestros pacientes con terapia online. Después de este periodo, muchos de ellos prefirieron Leer más

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Fatiga pandémica, qué es y cuáles son sus síntomas

Cómo detectar y mejorar la fatiga pandémica

El término de fatiga pandémica hace referencia a un estado de malestar y apatía derivado de la crisis sanitaria del coronavirus. La Organización Mundial de la Salud (OMS), denominó así a una serie de síntomas que, después de meses de incertidumbre y cambios en nuestras vidas, están presentes en personas de todos los países. Además, las personas que han sufrido la enfermedad del coronavirus, describen Leer más

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Cómo dormir mejor. Pautas y hábitos del sueño

Vence tu insomnio con estos consejos para dormir bien

En este post voy a darte unas pautas para que consigas superar tu insominio, conciliar el sueño y dormir bien. Es lo que los psicólogos llamamos higiene del sueño y que consiste en unos hábitos a la hora de dormir que te ayudarán a combatir tu insomnio.

En las últimas semanas nos están llegando muchas consultas a nuestro Centro de Psicología en Valencia y online de personas que no consiguen dormir, preguntándonos cómo pueden conciliar el sueño. Leer más

confinamiento y orden en casa

Confinamiento y orden en casa

Cómo el orden en casa puede beneficiar a tu bienestar en tiempos del coronavirus

En las últimas semanas el confinamiento a causa del coronavirus nos ha hecho estar aislados en casa. Por estas circunstancias, estamos valorando más que nunca nuestro hogar, su orden y su armonía. Los psicólogos estamos considerando la relación entre un buen confinamiento y el orden en casa. Y es que, el  ministerio de sanidad español nos ha dejado claro que la mejor manera de hacer frente al covid-19 es quedarnos en casa.

Por tanto, dado que vamos a estar mucho tiempo en nuestro hogar, es importante, más que nunca, Leer más

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Insomnio, vuelve a dormir con higiene del sueño

Cómo conciliar el sueño y descansar En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos los problemas de insomnio. …

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Tratamiento de la ansiedad, terapia psicológica

Terapia cognitivo conductual para manejar la ansiedad En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos …

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Tipos de ansiedad, diferentes trastornos

Qué problemas de ansiedad existen y cuáles son sus principales características En nuestra Consulta de Psicología en Valencia …