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miedo a salir de casa

Miedo a salir a la calle. Cómo superar la agorafobia

Supera tu miedo a salir de casa o agorafobia. Claves para adultos y niños [con video]

En los último días, muchas personas están teniendo ansiedad o miedo a salir a la calle. Y es que, llevamos semanas confinados en casa por la crisis del coronavirus. Ahora que nos encontramos en fase de desescalada y que vamos a poder salir a la calle, puede ser que sintamos ansiedad o angustia por el hecho de estar fuera de casa. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online, estamos recibiendo muchas consultas sobre Leer más

sueño cuarentena

Cómo dormir mejor. Pautas y hábitos del sueño

Vence tu insomnio con estos consejos para dormir bien

En este post voy a darte unas pautas para que consigas superar tu insominio, conciliar el sueño y dormir bien. Es lo que los psicólogos llamamos higiene del sueño y que consiste en unos hábitos a la hora de dormir que te ayudarán a combatir tu insomnio.

En las últimas semanas nos están llegando muchas consultas a nuestro Centro de Psicología en Valencia y online de personas que no consiguen dormir, preguntándonos cómo pueden conciliar el sueño. Leer más

educar firmeza y cariño

Los mejores libros sobre crianza respetuosa

Recomendación de libros sobre crianza respetuosa, disciplina positiva e inteligencia emocional (con enlace de compra)

Hoy hablamos de los mejores libros de crianza respetuosa. En nuestro centro de psicología en Valencia y online asesoramos a padres y madres en la educación y crianza de sus hijos/as. Además, realizamos talleres de disciplina positiva y de habilidades sociales e inteligencia emocional para niños. En estas formaciones tenemos algunos libros sobre crianza que son una gran ayuda y que hoy te recomiendo.

Y es que,  estos días de confinamiento por la crisis del coronavirus, las familias están conviviendo más que nunca. En nuestra rutina habitual, los niños pasan mucho tiempo fuera de casa, en el colegio, en las actividades extraescolares, en casa de los abuelos o con amigos. Leer más

confinamiento y orden en casa

Confinamiento y orden en casa

Cómo el orden en casa puede beneficiar a tu bienestar en tiempos del coronavirus

En las últimas semanas el confinamiento a causa del coronavirus nos ha hecho estar aislados en casa. Por estas circunstancias, estamos valorando más que nunca nuestro hogar, su orden y su armonía. Los psicólogos estamos considerando la relación entre un buen confinamiento y el orden en casa. Y es que, el  ministerio de sanidad español nos ha dejado claro que la mejor manera de hacer frente al covid-19 es quedarnos en casa.

Por tanto, dado que vamos a estar mucho tiempo en nuestro hogar, es importante, más que nunca, Leer más

juegos didacticos confinamiento

Juegos didácticos para pasar el confinamiento

Los mejores juegos educativos para superar la crisis del coronavirus (incluye video y enlace de compra)

La crisis del coronavirus nos ha llevado a estar confinados en casa. Para los que tengáis peques en casa, os traigo una recopilación de los mejores juegos didácticos para niños.

Estos días, nos están llegando muchas consultas de papas y mamas a nuestro centro de psicología, ya que les está resultando complicado entretener a los niños y mantener la armonía familiar.

Si quieres más informacion sobre el coronavirus y niños, Leer más

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