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Felicidad, qué es y cómo conseguirla

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Las cuatro claves de la felicidad

Conseguir la felicidad es una de las máximas aspiraciones del ser humano. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas que quieren dejar de sufrir (por ejemplo ansiedad o depresión) y, por ende, encontrar la felicidad. Pero, ¿qué es la felicidad?, ¿cómo podemos ser felices?, ¿cuáles son las claves para conseguir la felicidad?, ¿y para Leer más


Ayuda psicológica a sanitarios y trabajadores esenciales

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Atención psicológica a trabajadores de la salud y esenciales

En los últimos meses estamos recibiendo muchas llamadas a nuestro Centro de Psicología en Valencia y online de profesionales sanitarios y trabajadores esenciales. Sin duda, todos aquellos profesionales que tuvieron (y tienen) que estar en primera línea de su trabajo durante la crisis del coronavirus, han estado expuestos a un estrés sostenido en el tiempo, que les está pasando factura en Leer más


Asertividad, identifica tu estilo y aprende a mejorarla

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Qué es la asertividad, estilos asertivos y pautas de mejora

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online vemos muchos casos de ansiedad y depresión que, después de la evaluación, nos damos cuenta que tienen un problema de asertividad en la base. Y es que, la asertividad es un componente muy importante en las habilidades sociales e inteligencia emocional de niños y adultos. Es decir, las personas no son asertivas y por ello sienten Leer más


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Vacaciones, cómo disfrutarlas y desconectar [con video]

Por qué es necesario desconectar y cómo conseguirlo Es evidente que nuestro cerebro necesita descanso y desconexión, aunque, …

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Ayuda psicológica a sanitarios y trabajadores esenciales

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