Etiqueta: <span>sueño</span>

relajación para dormir

Relajación para dormir y conciliar el sueño

Técnicas de relajación para evitar el insomnio y conciliar el sueño

El sueño es fundamental en nuestra vida, por lo que la relajación para dormir es muy importante. Dormir es básico y necesario para todo ser humano, debido a que cumple con unas funciones fisiológicas vitales, que garantizan nuestra supervivencia. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online trabajamos con muchas personas con insomnio, consiguiendo que vuelvan a dormir gracias a Leer más

insomnio

Insomnio, vuelve a dormir con higiene del sueño

Cómo conciliar el sueño y descansar

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos los problemas de insomnio. A muchas personas que realizan terapia psicológica con nosotras les cuesta conciliar el sueño. Nos puede costar dormir por problemas de ansiedad, depresión, preocupaciones o falta de rutina a la hora de acostarnos. Cuando una persona sufre insomnio experimenta Leer más

sueño cuarentena

Cómo dormir mejor. Pautas y hábitos del sueño

Vence tu insomnio con estos consejos para dormir bien

En este post voy a darte unas pautas para que consigas superar tu insominio, conciliar el sueño y dormir bien. Es lo que los psicólogos llamamos higiene del sueño y que consiste en unos hábitos a la hora de dormir que te ayudarán a combatir tu insomnio.

En las últimas semanas nos están llegando muchas consultas a nuestro Centro de Psicología en Valencia y online de personas que no consiguen dormir, preguntándonos cómo pueden conciliar el sueño. Leer más

Últimos artículos del blog

psicólogos abastos valencia

Psicólogos en abastos Valencia

Centro de psicología cerca de Ángel Guimerà en Valencia Nuestro Centro de Psicología en Valencia está situado en la …

opinión psicólogos hipocondría valencia y online

Opinión psicólogos expertos en hipocondría en Valencia y Online

Opinión real sobre la terapia para la hipocondría en Valencia y Online ¿La preocupación constante por tu salud te impide …

agorafobia Dana Valencia

Agorafobia después de sufrir la Dana de Valencia

Miedo a salir a la calle después de la Dana de Valencia Valencia sufrió la catástrofe de la Dana que ha tenido importantes …