En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos los problemas de insomnio. A muchas personas que realizan terapia psicológica con nosotras les cuesta conciliar el sueño. Nos puede costar dormir por problemas de ansiedad, depresión, preocupaciones o falta de rutina a la hora de acostarnos. Cuando una persona sufre insomnio experimenta Leer más
En este post voy a darte unas pautas para que consigas superar tu insominio, conciliar el sueño y dormir bien. Es lo que los psicólogos llamamos higiene del sueño y que consiste en unos hábitos a la hora de dormir que te ayudarán a combatir tu insomnio.
En las últimas semanas nos están llegando muchas consultas a nuestro Centro de Psicología en Valencia y online de personas que no consiguen dormir, preguntándonos cómo pueden conciliar el sueño. Leer más
Terapia cognitivo conductual para la depresión En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online trabajamos los problemas …
Cómo conciliar el sueño y descansar En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos los problemas de insomnio. …
Terapia cognitivo conductual para manejar la ansiedad En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos …
Suscribete y consigue gratis nuestro ebook para manejar tu ansiedad
Soy psicóloga clínica en Valencia. Me dedico a la psicología clínica porque desde pequeña me ha interesado saber por qué las personas actuamos de determinada manera, qué nos lleva a pensar de una forma concreta o a reaccionar de maneras distintas ante las mismas situaciones.
Leer más
