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asertividad mejora

Asertividad, identifica tu estilo y aprende a mejorarla

Qué es la asertividad, estilos asertivos y pautas de mejora

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online vemos muchos casos de ansiedad y depresión que, después de la evaluación, nos damos cuenta que tienen un problema de asertividad en la base. Y es que, la asertividad es un componente muy importante en las habilidades sociales e inteligencia emocional de niños y adultos. Es decir, las personas no son asertivas y por ello sienten Leer más

depresión infantil

Tristeza en niños, cómo detectar la depresión infantil

Síntomas de la depresión infantil y pautas para los padres y madres

En este post os  hablo de tristeza y depresión infantil. Y es que, la depresión en niños existe y es más difícil de identificar que en adultos. En nuestro Centro de Psicología en Valencia vemos casos de niños que muestran cambios en su conducta y realmente lo que les está pasando es que están tristes y no saben como Leer más

ansiedad divorcio

Ansiedad y divorcio, cómo superar una ruptura

Cómo conseguir un divorcio sano y sin ansiedad

Una de las situaciones que más ansiedad puede generar en la vida de una persona es una ruptura sentimental o un divorcio. En nuestro Centro de Psicología de Valencia y online  hacemos sesiones de pareja con la terapia cognitivo conductual para prevenir problemas en las relaciones o solucionar conflictos matrimoniales. Pero, en algunas ocasiones, la decisión de divorciarse ya está tomada. Es un momento muy complicado, los miembros de la pareja están inestables emocionalmente y deben tomar decisiones importantes como Leer más

fobia social

Qué es la fobia social y cómo superarla

Fobia social, síntomas y tratamiento de la ansiedad social

¿Alguna vez te has sentido incómodo/a en situaciones sociales?, ¿cuándo te invitan a una cena lo piensas mucho antes de ir?, ¿tienes miedo a no tener tema de conversación o caer mal?. Este tipo de pensamientos están asociados a la fobia social, pero también podrían pertenecer a una persona que es tímida. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos la ansiedad social con la terapia cognitivo conductual. La ansiedad social o el miedo a la gente, es un problema Leer más

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¿Cuántos pacientes debe ver un psicólogo al día? Claves para prevenir el burnout

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¿Por qué no puedo dejar de darle vueltas a todo? Ansiedad, sobrepensamiento y cómo salir del bucle mental

Supera la rumiación mental con psicólogos en Valencia y online Si sientes que tu mente nunca descansa, repasas conversaciones …