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Felicidad, qué es y cómo conseguirla

Las cuatro claves de la felicidad

Conseguir la felicidad es una de las máximas aspiraciones del ser humano. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas que quieren dejar de sufrir (por ejemplo ansiedad o depresión) y, por ende, encontrar la felicidad. Pero, ¿qué es la felicidad?, ¿cómo podemos ser felices?, ¿cuáles son las claves para conseguir la felicidad?, ¿y para Leer más

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Seis motivos por los que no tienes que buscar la felicidad todo el tiempo

La tiranía de la felicidad obligada

En los últimos años hemos asistido a un aumento de la necesidad de ser felices. ¿No te pasa que tienes el Facebook lleno de frases de superación?, ¿a que conoces a más de un “gurú” que promete enseñarte a ser feliz aunque no quieras?.  Parece que se ha desatado una nueva moda en la que tenemos que ser felices a toda costa. No me malinterpretes, me parece una muy buena intención, pero después de unos cuantos años haciendo terapia te diré que evitar el sufrimiento es imposible, irracional e incluso perjudicial. Te cuento el por qué en seis puntos: Leer más

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Terapia cognitivo conductual para la depresión

Terapia cognitivo conductual para superar la depresión En nuestro Centro de Psicología de Valencia y Online hacemos terapia …

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Relaciones tóxicas, origen y características

Relaciones tóxicas, cómo saber si estás dentro de una relación de pareja tóxica ¿Por qué las personas tenemos relaciones …

terapia ansiedad

Terapia cognitivo conductual para la ansiedad

Terapia cognitivo conductual para combatir la ansiedad En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online tratamos los …