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Felicidad, qué es y cómo conseguirla

Las cuatro claves de la felicidad

Conseguir la felicidad es una de las máximas aspiraciones del ser humano. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas que quieren dejar de sufrir (por ejemplo ansiedad o depresión) y, por ende, encontrar la felicidad. Pero, ¿qué es la felicidad?, ¿cómo podemos ser felices?, ¿cuáles son las claves para conseguir la felicidad?, ¿y para Leer más

tirania felicidad obligada

Seis motivos por los que no tienes que buscar la felicidad todo el tiempo

La tiranía de la felicidad obligada

En los últimos años hemos asistido a un aumento de la necesidad de ser felices. ¿No te pasa que tienes el Facebook lleno de frases de superación?, ¿a que conoces a más de un “gurú” que promete enseñarte a ser feliz aunque no quieras?.  Parece que se ha desatado una nueva moda en la que tenemos que ser felices a toda costa. No me malinterpretes, me parece una muy buena intención, pero después de unos cuantos años haciendo terapia te diré que evitar el sufrimiento es imposible, irracional e incluso perjudicial. Te cuento el por qué en seis puntos: Leer más

ansiedad por la mañana

Ansiedad por las mañanas

Ansiedad matutina, cómo manejarla ¿Por qué tengo ansiedad por las mañanas?, ¿por qué me despierto y ya me siento nervioso? …

vuelta a la rutina

Vuelta a la rutina, cómo llevarla mejor

Consejos para la vuelta al trabajo En nuestra consulta de psicología en Valencia y online, aumenta la demanda de citas para …

que decir ansiedad

¿Qué decirle a una persona con ansiedad?

Frases para ayudar a una persona con ansiedad Muchas personas conviven con alguien que sufre ansiedad y no saben como ayudarle …