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Motivación autocuidado • bienestar • consejos • dormir • estar bien • felicidad • higiene del sueño • ideas • pensamientos • psicóloga • psicóloga online • psicología • psicologos valencia • relaciones 14 junio, 2023 Por Laura 0 Comentarios

Cinco ideas para fomentar tu bienestar

Cinco ideas prácticas para aumentar tu estado de ánimo

A nuestro Centro de Psicología en Valencia y online acuden muchas personas buscando aumentar su bienestar y felicidad. Nos comentan que desde hace tiempo se sienten desanimadas, con baja motivación e irritables. Esto les influye en su relación consigo mismas, con los demás, en el trabajo, en el sueño, la alimentación, y en muchas Leer más

Dudas conseguir dormir • dormir • dormir bien • higiene del sueño • insomnio • sueño 4 octubre, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Insomnio, vuelve a dormir con higiene del sueño

Cómo conciliar el sueño y descansar

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos los problemas de insomnio. A muchas personas que realizan terapia psicológica con nosotras les cuesta conciliar el sueño. Nos puede costar dormir por problemas de ansiedad, depresión, preocupaciones o falta de rutina a la hora de acostarnos. Cuando una persona sufre insomnio experimenta Leer más