Etiqueta: <span>calendario</span>

Calendario de autocuidado gratuito

24 actividades de autocuidado gratuitas

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos más de diez años ayudando a personas a sentirse bien con ellas mismas. Por ello, sabemos que el autocuidado es una de las tareas pendientes para todos nosotros. En este post te regalo un calendario de adviento de autocuidado con ideas de actividades que pueden hacerte sentir bien. Recuerda que Leer más

ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria, qué es y cómo manejarla

Cómo dejar de pensar lo peor y de tener miedo al futuro La ansiedad anticipatoria es un concepto que explicamos mucho en …

activación-conductual-depresión

Activación conductual para la depresión

Qué es la activación conductual utilizada por los psicólogos expertos en depresión En los últimos tiempos, es habitual …

navidad en pareja

Evitar discusiones de pareja en Navidad

Cómo llegar a acuerdos de pareja en Navidad Si pasas esta navidad en pareja, sabrás que es un momento en el que pueden …