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terapia online ansiedad

Terapia online para la ansiedad

Psicólogos online para el tratamiento de la ansiedad

En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y Online llevamos años tratando los problemas de ansiedad con terapia online. La modalidad de psicología en línea ofrece la misma eficacia que la presencial. La terapia que realizamos es exactamente la misma, la terapia cognitivo conductual, que es la que cuenta con eficacia demostrada científicamente para el tratamiento de los problemas de ansiedad.

Por lo tanto, la modalidad online del tratamiento de la ansiedad nos ayuda a Leer más

limpiar pensamientos

¿Limpias tus pensamientos o tus dientes?

¿Incluyes la salud mental dentro de la salud?

La salud mental es muy importante y, en muchas ocasiones, no priorizamos su cuidado como es debido. No hacernos cargo de nuestra parte psicológica puede traer consecuencias como insomnio, problemas de alimentación, ansiedad o depresión entre otros.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos para que puedas superar los problemas emocionales y encuentres el equilibrio entre el cuidado físico y mental.

En este artículo te ayudaré a Leer más

supervisión clínica psicólogos

Supervisión de casos clínicos para psicólogos, ¿grupal o individual?

Qué formato me interesa en la supervisión de mis casos de psicología

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online ofrecemos supervisión de casos clínicos para psicólogos. Después de más de 10 años trabajando con la terapia cognitivo conductual, orientamos a otros profesionales de la salud mental en sus primeros casos o en revisión con algunos pacientes.

En nuestro Centro de Psicología realizamos la supervisión de casos clínicos para psicólogos en dos formatos: individual o grupal. En este artículo te explico las características de Leer más

pensar demasiado

Por qué pensar mucho no es bueno

Consecuencias negativas de la rumiación

¿Te pasa que piensas mucho en un tema concreto?, ¿le das vueltas una y otra vez a lo mismo sin llegar a una solución?. Tranquilo, no estás solo, muchas de las personas con las que trabajamos en nuestro Centro de psicología en Valencia y online piensan que darle vueltas a un problema una y otra vez les ayudará a encontrar una solución. Esta idea es falsa, pensar demasiado en un problema puede hacer que Leer más

ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria, qué es y cómo manejarla

Cómo dejar de pensar lo peor y de tener miedo al futuro

La ansiedad anticipatoria es un concepto que explicamos mucho en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online. Y es que, muchas de las personas que hacen terapia psicológica con nosotras padecen ansiedad o depresión causada por el exceso de pensamientos negativos hacia el futuro.

Es normal que nos preocupemos por situaciones que todavía no han pasado y que son importantes para nosotros. El problema viene cuando esa preocupación nos genera malestar, nos domina y no aporta ningún tipo de solución. Al contrario, en muchas ocasiones, Leer más

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¿Tienes ansiedad? Descúbrelo con este test orientativo y consejos de terapia En nuestro Centro de Psicología en Valencia …

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Terapia para aprender a poner límites y mejorar tu asertividad – Psicóloga en Valencia y online

¿Te cuesta poner límites? Empieza con pequeños cambios para ganar confianza Poner límites puede ser todo un reto. Muchas …

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Descanso mental: por qué tu mente necesita parar (y cómo empezar)

Cómo conseguir descanso mental con psicólogos en Valencia y online En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online …