Ansiedad anticipatoria, qué es y cómo manejarla
Cómo dejar de pensar lo peor y de tener miedo al futuro
La ansiedad anticipatoria es un concepto que explicamos mucho en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online. Y es que, muchas de las personas que hacen terapia psicológica con nosotras padecen ansiedad o depresión causada por el exceso de pensamientos negativos hacia el futuro.
Es normal que nos preocupemos por situaciones que todavía no han pasado y que son importantes para nosotros. El problema viene cuando esa preocupación nos genera malestar, nos domina y no aporta ningún tipo de solución. Al contrario, en muchas ocasiones, Leer más
