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ansiedad generalizada

Ansiedad generalizada, síntomas y tratamiento

Qué es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y cómo superarla

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online ofrecemos tratamiento psicológico para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). En los últimos años, los problemas de ansiedad son, con diferencia, los que más llegan a nuestra consulta de psicología, combinados en muchos casos con depresión o estado de ánimo bajo.

El trastorno de ansiedad generalizada es uno de los problemas de ansiedad más común y, sin embargo, más difícil de Leer más

cumplir años

Por qué no nos gusta cumplir años

Cumpleaños, ¿celebración o crisis?

En este artículo os hablo sobre cumplir años. Como experta en psicología, a menudo colaboro con diferentes medios de comunicación. Ya es habitual que ABC Bienestar cuente con mi asesoramiento como psicóloga clínica para redactar artículos sobre salud mental, problemas emocionales y bienestar en general.

En este caso, os dejo el enlace a un artículo en el que hablamos sobre Leer más

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Preguntas para detectar tu ansiedad

Cómo saber si tengo un problema de ansiedad

Saber si padecemos un problema de ansiedad es difícil. Muchas personas que piden cita en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online nos comentan que no saben lo que les pasa y si es suficiente o no cómo para ir al psicólogo. Lo único que saben es que lo están pasando mal y necesitan manejar una serie de sensaciones muy desagradables que están limitando su día a día.

En este artículo te muestro una forma muy práctica de saber si padeces ansiedad a través de una serie de preguntas. Por supuesto, la evaluación de los problemas emocionales debe llevarla a cabo Leer más

ansiedad tratamiento

Tratamiento de la ansiedad, terapia psicológica

Terapia cognitivo conductual para manejar la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad. En ocasiones, las personas que acuden a una primera sesión de terapia psicológica no saben muy bien que esperar ni qué deben explicar. Es normal, debes estar tranquilo/a, en mi caso, primero hablamos del problema que te ha hecho pedir ayuda y después explico muy bien como trabajamos y en qué va a consistir la Leer más

terapia ansiedad

Terapia cognitivo conductual para la ansiedad

Terapia cognitivo conductual para combatir la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online tratamos los problemas de ansiedad con la terapia cognitivo conductual. La ansiedad aparece como una especie de alarma ante posibles peligros. Por lo tanto, la ansiedad es adaptativa, es buena y es importante que esté con nosotros/as, sino no hubiéramos sobrevivido. La ansiedad se vuelve problemática cuando Leer más

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