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¿Qué decirle a una persona con ansiedad?

Frases para ayudar a una persona con ansiedad

Muchas personas conviven con alguien que sufre ansiedad y no saben como ayudarle en sus peores momentos. Y es que, son situaciones delicadas en las que no sabemos si es mejor decir algo, no hacerlo, qué frases utilizar para calmar su ansiedad, etc. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somo expertos en el tratamiento de la ansiedad, por ello, sabemos que muchas personas dudan a la hora de Leer más

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Ataques de pánico, qué son y cómo manejarlos

Ataques de ansiedad, síntomas y tratamiento

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online realizamos terapia psicológica para la ansiedad. Uno de los problemas que más vemos son los ataques de pánico. Cuando una persona sufre un ataque de ansiedad, experimenta emociones muy fuertes que le generan un gran malestar. Una vez pasan las emociones iniciales, suelen quedar Leer más

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Terapia cognitivo conductual para la ansiedad

Terapia cognitivo conductual para combatir la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online tratamos los problemas de ansiedad con la terapia cognitivo conductual. La ansiedad aparece como una especie de alarma ante posibles peligros. Por lo tanto, la ansiedad es adaptativa, es buena y es importante que esté con nosotros/as, sino no hubiéramos sobrevivido. La ansiedad se vuelve problemática cuando Leer más

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Activación conductual para la depresión

Qué es la activación conductual utilizada por los psicólogos expertos en depresión En los últimos tiempos, es habitual …

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El mejor regalo de esta navidad es la salud mental En los últimos años ha crecido el número de personas que priorizan …