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Coronavirus y ansiedad

Coronavirus. Recomendaciones para gestionar el miedo.

En los últimos días ha crecido la alarma generada en España por el coronavirus o Covid-19. Es normal sentir ansiedad o miedo por este nuevo virus pero debemos intentar llevarlo lo mejor posible y que este evento altere lo menos posible nuestro estado de ánimo y nuestra rutina.

Manejo de ansiedad ante el coronavirus.

En nuestra consulta de psicología en Valencia somos expertas en el tratamiento de la ansiedad. En situaciones en las que desconocemos lo que va a pasar sentimos incertidumbre. A su vez, esta incertidumbre nos genera ansiedad, en forma de Leer más

ansiedad violación

Violación y ansiedad

Estado de shock ante una situación traumatica

Como ya sabéis, los problemas de ansiedad son los que más trabajamos en nuestra consulta. Hoy os voy a hablar sobre cómo reacciona nuestro cuerpo en casos de peligro extremo como por ejemplo un atraco, agresión, violación, etc.

Y es que España vive conmocionada estos últimos días por la sentencia judicial del caso de «la manada». No voy a entrar en valoraciones sobre este juicio ya que desconozco las leyes que han llevado a tomar la decisión de esa condena.

A raíz de este caso, se ha hablado mucho acerca de las diferentes reacciones que una persona puede tener en situación de peligro.

En momentos en los que hacemos una valoración de peligro, aparece la ansiedad, y esta nos prepara para Leer más

Ansiedad explicación en un caso real

Superar la ansiedad. Explicación de un caso real.

Todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad y su tratamiento cognitivo conductual

Bea llegó a nuestra consulta después de meses pasándolo muy mal. Quería vencer su ansiedad pero no sabía cómo conseguirlo.

Me comentó que desde hacía un tiempo no podía ver a los perros, estar cerca de ellos le acusaba una gran ansiedad ya que le daban mucho miedo. Cuándo eso pasaba, se le aceleraba el corazón, tenía taquicardia, calor, sudor y hasta sensación de mareo. “De verdad Laura, parece que el corazón me va a estallar” me contó en su primera sesión en nuestro centro de psicología en Valencia. Lo que le pasaba a Bea es lo que conocemos como fobia simple, que es uno de los problemas psicológicos relacionados con la ansiedad.

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