En este artículo te enseñamos algunos tips para ayudarte a lograr tus propósitos de año nuevo. Estos días, en nuestra consulta de psicología en Valencia y online, nos han preguntado mucho acerca de cómo cumplir los objetivos que nos marcamos para 2020. Y es que, la sensación general es la de que Leer más
Si tienes algún familiar, amigo o pareja que sufre depresión y has intentado ayudar, te habrás dado cuenta de lo difícil que resulta. En nuestro centro de psicología en Valencia, vemos muchos casos de personas que quieren ayudar a un ser querido que padece depresión y no saben como. Acuden a nuestra consulta de psicología para preguntarnos Leer más
Dentro de la asertividad, una de las cosas que más cuesta a las personas es decir no de manera amable, sin ofender y sin sentirse culpables.
Una situación en la que podemos ejercer el derecho a decir que no es aquella en que nos hacen Leer más
Una de las terapias más demandadas en nuestro centro de psicología en Valencia es la terapia de pareja. Y es que, las relaciones no son fáciles y tener problemas en este ámbito puede generar un gran malestar en las personas. Una de las principales cuestiones a trabajar en el tratamiento de los problemas de pareja es la resolución de conflictos (ver parte I). Es importante que ambos miembros de la pareja sepan abordar los problemas de un modo constructivo y orientado hacia la solución. Leer más
En nuestra consulta de psicología en Valencia realizamos terapia de pareja. Tenemos claro que una de las principales cuestiones a trabajar es la resolución de conflictos en pareja. Y es que, la manera de solucionar problemas de la pareja predice el éxito o el fracaso de la relación. Por lo tanto, no vamos a tratar de evitar los problemas, sino de manejarlos mejor una vez aparezcan. Para ello, es importante matizar que trabajaremos en equipo y enfocándonos en soluciones. Leer más
¿Por qué seguir una rutina mejora la salud mental? Bienestar mental, equilibrio físico y vida con sentido Como psicólogas …
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