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sindrome silla vacia

El síndrome de la silla vacía, cómo afrontarlo.

Superar la tristeza cuando falta un ser querido.

Cuando se acercan las fechas navideñas, muchas personas sufren el síndrome de la silla vacía y en ocasiones ni siquiera son conscientes de ello. A nuestra consulta de psicología en Valencia llega gente con síntomas relacionados con la depresión, como tristeza, apatía, cansancio, etc. Y es que, si hemos sufrido una pérdida (fallecimiento, divorcio, separación, etc.), es normal que en navidad se acentúe la sensación de nostalgia. Además, esta tristeza se agrava porque Leer más

Ansiedad explicación en un caso real

Superar la ansiedad. Explicación de un caso real.

Todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad y su tratamiento cognitivo conductual

Bea llegó a nuestra consulta después de meses pasándolo muy mal. Quería vencer su ansiedad pero no sabía cómo conseguirlo.

Me comentó que desde hacía un tiempo no podía ver a los perros, estar cerca de ellos le acusaba una gran ansiedad ya que le daban mucho miedo. Cuándo eso pasaba, se le aceleraba el corazón, tenía taquicardia, calor, sudor y hasta sensación de mareo. “De verdad Laura, parece que el corazón me va a estallar” me contó en su primera sesión en nuestro centro de psicología en Valencia. Lo que le pasaba a Bea es lo que conocemos como fobia simple, que es uno de los problemas psicológicos relacionados con la ansiedad.

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Calendario de autocuidado gratuito

24 actividades de autocuidado gratuitas En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos más de diez años …

creencias limitantes

Creencias limitantes más frecuentes

Pensamientos negativos más comunes Las creencias limitantes son frases que nos decimos a nosotros mismos que nos llevan …

controlar pensamientos

Pensamientos negativos, cómo manejarlos

Cómo controlar los pensamientos que nos hacen daño En nuestra consulta de psicología en Valencia y online vemos muchos …