Etiqueta: cognitivo

El síndrome de la silla vacía, cómo afrontarlo.

sindrome silla vacia

Superar la tristeza cuando falta un ser querido.

Cuando se acercan las fechas navideñas, muchas personas sufren el síndrome de la silla vacía y en ocasiones ni siquiera son conscientes de ello. A nuestra consulta de psicología en Valencia llega gente con síntomas relacionados con la depresión, como tristeza, apatía, cansancio, etc. Y es que, si hemos sufrido una pérdida (fallecimiento, divorcio, separación, etc.), es normal que en navidad se acentúe la sensación de nostalgia. Además, esta tristeza se agrava porque Leer más


Superar la ansiedad. Explicación de un caso real.

Ansiedad explicación en un caso real

Todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad y su tratamiento cognitivo conductual

 

Bea llegó a nuestra consulta después de meses pasándolo muy mal. Quería vencer su ansiedad pero no sabía cómo conseguirlo.

Me comentó que desde hacía un tiempo no podía ver a los perros, estar cerca de ellos le acusaba una gran ansiedad ya que le daban mucho miedo. Cuándo eso pasaba, se le aceleraba el corazón, tenía taquicardia, calor, sudor y hasta sensación de mareo. “De verdad Laura, parece que el corazón me va a estallar” me contó en su primera sesión en nuestro centro de psicología en Valencia. Lo que le pasaba a Bea es lo que conocemos como fobia simple, que es uno de los problemas psicológicos relacionados con la ansiedad.

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Propósitos de año nuevo, cómo lograrlos.

Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo. En este artículo te enseñamos algunos tips para ayudarte a lograr tus propósitos …

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Juegos educativos. Los mejores regalos para navidad.

Los mejores juegos didácticos para niños. Hace unos días escribí un artículo para Psyciencia, en el que hablamos sobre …