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Pensamientos amor propio • autoconocimiento • autoestima • autoestima alta • autoestima baja • autoestima sana • baja autoestima • psicología • psicólogos • psicologos online • psicologos valencia 19 abril, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Test de autoestima [con video]

Descubre si tienes alta o baja autoestima con este cuestionario

Tener una buena autoestima es algo muy importante para el bienestar psicológico de las personas. Por el contrario, una autoestima baja puede llevarnos a problemas de ansiedad, depresión o de relación con los demás. Por ello, párate y piensa, ¿qué concepto tienes de ti mismo/a?, ¿necesitas Leer más

Motivación Pensamientos lograr propósitos • metas • motivación • objetivos • propósitos año nuevo • psicología • psicólogos • psicologos online • psicologos valencia 17 diciembre, 2020 Por Laura 0 Comentarios

Cómo hacer un buen balance del año

Valora lo que has conseguido y ponte propósitos de año nuevo

Ya faltan pocos días para que termine el año y es buen momento para hacer valoración de todo lo que ha pasado, hemos conseguido y queremos mejorar. En nuestra consulta de psicología en Valencia y online ayudamos a las personas a superar las dificultades que surgen en sus vidas y les generan malestar, además de orientarles en la Leer más

Pensamientos autoconocimiento • autoestima • bienestar • claves • felicidad • habilidades • pensamientos • psicología • terapia 12 septiembre, 2019 Por Laura 3 Comentarios

Las cinco claves para ser feliz.

Buscar la felicidad es algo que todos hacemos pero que nadie nos ha enseñado. Todas las personas que vienen a nuestro Centro de Psicología en Valencia quieren ser felices pero les faltan pautas para conseguirlo. En este post queremos daros algunas Leer más

Pensamientos felicidad • pensamientos • problemas • psicología • tristeza 22 junio, 2017 Por Laura 0 Comentarios

Seis motivos por los que no tienes que buscar la felicidad todo el tiempo

La tiranía de la felicidad obligada

En los últimos años hemos asistido a un aumento de la necesidad de ser felices. ¿No te pasa que tienes el Facebook lleno de frases de superación?, ¿a que conoces a más de un “gurú” que promete enseñarte a ser feliz aunque no quieras?. Parece que se ha desatado una nueva moda en la que tenemos que ser felices a toda costa. No me malinterpretes, me parece una muy buena intención, pero después de unos cuantos años haciendo terapia te diré que evitar el sufrimiento es imposible, irracional e incluso perjudicial. Te cuento el por qué en seis puntos: Leer más

Pensamientos cognitivo • conductual • consulta • debería • pensamientos • psicóloga valencia • psicólogos • psicologos online • sesiones • terapia • terapia cognitivo conductual 30 septiembre, 2016 Por Laura 0 Comentarios

Cómo influyen en tu vida los «debería» sin que te des cuenta

Las exigencias a uno mismo y a los demás

Repasa tu forma de hablarte a ti mismo y a los demás. ¿Utilizas mucho la palabra “debería”? ¿sabes cómo influye en tus emociones?, ¿sabes que puedes hacer para cambiarlo?.

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online trabajamos mucho los pensamientos que hacen daño a las personas mediante la terapia cognitiva. Uno de los pensamientos “estrella” que son comunes en casi todos los problemas son los que implican Leer más