Una técnica para calmar tu mente y cómo ir más allá con mi curso online
Aprende a calmar tus pensamientos con esta técnica de TCC y con mi curso online para la ansiedad
En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas a las que les cuesta manejar sus pensamientos y, esta carga mental, les lleva a sentir ansiedad. Por ello, conocemos técnicas para calmar los pensamientos y la ansiedad que resultan muy útiles.
Como psicólogos expertos en ansiedad con más de 12 años de experiencia, sabemos muy bien el malestar que provoca y la influencia de los pensamientos en nuestra calma y bienestar.
En este artículo te explico qué son los pensamientos automáticos y te enseño un técnica sencilla para Leer más
