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Coronavirus y ansiedad

Coronavirus. Recomendaciones para gestionar el miedo.

En los últimos días ha crecido la alarma generada en España por el coronavirus o Covid-19. Es normal sentir ansiedad o miedo por este nuevo virus pero debemos intentar llevarlo lo mejor posible y que este evento altere lo menos posible nuestro estado de ánimo y nuestra rutina.

Manejo de ansiedad ante el coronavirus.

En nuestra consulta de psicología en Valencia somos expertas en el tratamiento de la ansiedad. En situaciones en las que desconocemos lo que va a pasar sentimos incertidumbre. A su vez, esta incertidumbre nos genera ansiedad, en forma de Leer más

sindrome silla vacia

El síndrome de la silla vacía, cómo afrontarlo.

Superar la tristeza cuando falta un ser querido.

Cuando se acercan las fechas navideñas, muchas personas sufren el síndrome de la silla vacía y en ocasiones ni siquiera son conscientes de ello. A nuestra consulta de psicología en Valencia llega gente con síntomas relacionados con la depresión, como tristeza, apatía, cansancio, etc. Y es que, si hemos sufrido una pérdida (fallecimiento, divorcio, separación, etc.), es normal que en navidad se acentúe la sensación de nostalgia. Además, esta tristeza se agrava porque Leer más

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¿Por qué no puedo dejar de darle vueltas a todo? Ansiedad, sobrepensamiento y cómo salir del bucle mental

Supera la rumiación mental con psicólogos en Valencia y online Si sientes que tu mente nunca descansa, repasas conversaciones …

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Cuándo acudir a una psicóloga por ansiedad en Valencia

Cómo saber si necesitas ayuda psicológica para la ansiedad en Valencia u online En el Centro de Psicología de Laura Fuster …

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Insomnio y ansiedad anticipatoria

Por qué tus pensamientos no te dejan dormir (y cómo salir del bucle) En el centro de psicología de Laura Fuster somos …