Beneficios de los abrazos

Laura Fuster Psicóloga en la televisión hablando sobre el poder del abrazo
Laura Fuster Psicóloga participa en un programa de televisión hablando sobre los beneficios de los abrazos a nivel físico, psicológico y social. Descubre el poder de los abrazos y todo lo que un simple gesto te puede aportar.
En este artículo te dejo la intervención en la televisión de Laura Fuster Psicóloga (puedes verlo en 1h y 34min de programa) y te explico por qué un abrazo te aporta alivio y te reconforta.
Beneficios físicos de los abrazos
Como comenta Laura Fuster Psicóloga en su colaboración en la televisión, «una acción vale más que mil palabras» y los abrazos nos aportan múltiples beneficios con un sólo gesto.
A nivel físico, algunos estudios apuntan que el contacto físico hace nuestro cuerpo segregue oxitocina, conocida como la hormona del amor. Esto hace que lleguen señales al centro emocional del cerebro que se traducen en una reducción de la ansiedad. Además, un abrazo baja nuestros niveles de cortisol, hormona relacionada con el estrés.
Beneficios psicológicos del abrazo
Los seres humanos somos seres sociales y el apego es necesario desde que nacemos. En este sentido, los abrazos nos ayudan a desarrollar el sentido de pertenencia.
Esto hace que aumente la confianza en nosotros mismos y nuestra seguridad ya que los abrazos hacen que nos sintamos apoyados y respaldados por los demás. Por tanto, los abrazos ayudan a aumentar nuestra autoestima.
Beneficios sociales del abrazo
Como dice Laura Fuster Psicóloga en su colaboración televisiva (1h 34min del programa),un abrazo es una muestra de cariño y confianza que nos conecta con otras personas.
Además, desarrolla nuestra sensación de pertenencia al grupo, que puede ser la familia, la pareja o los amigos.
Laura Fuster Psicóloga en los medios de comunicación
Laura Fuster Psicóloga compagina su trabajo en su Centro de Psicología en Valencia y Online con la divulgación de la psicología. Por eso cuenta con este blog y redes sociales como instagram o youtube.
Además, colabora en prensa, radio o televisión, como el programa de la televisión valenciana A Punt donde explicó los beneficios de los abrazos a raíz del día mundial del abrazo.
La psicología es muy importante en nuestras vidas y cada vez adquiere más protagonismo en los medios de comunicación. Por ello, si quieres contar con Laura Fuster Psicóloga como colaboradora, no dudes en ponerte en contacto con ella.
Conclusión al poder de los abrazos
Como conclusión, podemos decir que los abrazos son importantes para nuestra salud física y mental. Los beneficios de los abrazos pueden ser físicos, psicológicos y sociales.
Por tanto, es importante que aprendamos a expresar emociones y dejemos de asociarlo a un signo de debilidad, ya que los abrazos pueden ser muy poderosos ye intervienen en nuestro bienestar.
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