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charla gratuita límites

Charla gratuita sobre límites

Taller gratuito para aprender a poner límites impartido por psicóloga

Te invito a mi charla gratuita sobre límites. Los límites son muy importantes para relacionarnos con los demás de manera sana, respetándonos a nosotros mismos.  En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online vemos muchos casos de personas con problemas emocionales como ansiedad, depresión o insomnio, producidos por la falta de límites.

Por ello, he decidido realizar una charla gratuita con la que aprenderás a decir que no sin culpa. Esta charla se realizará online el Leer más

relajaciones ansiedad

Kit de relajaciones online para la ansiedad

Calma tu estrés y ansiedad con la relajación

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, sabemos muy bien los beneficios que tiene nuestro kit de relajaciones online en el manejo del estrés para conseguir una vida calmada y tranquila.

Nuestro ritmo de vida nos aporta un estrés y preocupaciones que, mantenidos en el tiempo, pueden derivar en un problema de ansiedad.

En este artículo te explico cómo mi kit de relajaciones online te ayuda a Leer más

Consecuencias psicológicas Dana Valencia

Impacto psicológico de la Dana de Valencia

Cómo nos va a afectar psicológicamente la catástrofe sufrida en Valencia por la Dana

Valencia ha sufrido una catástrofe natural, la Dana más devastadora de los últimos años. Esta tragedia va a tener consecuencias psicológicas negativas para su población como problemas de ansiedad, de sueño o depresión. Además, las personas afectadas por la Dana en Valencia, van a tener que transitar por diferentes duelos.

Desde nuestro Centro de Psicología en Valencia y online hemos vivido de cerca esta catástrofe y sabemos que Leer más

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Beneficios de la relajación

Cómo puede ayudarte el kit de relajación elaborado por psicólogos

La relajación tiene muchos beneficios en nuestra vida, por ello, he elaborado un kit online de relajaciones y la explicación de cómo practicarlas.

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somo psicólogos expertos en ansiedad. Por ello, conocemos las claves para manejar nuestro estrés y nerviosismo y una de ellas es la práctica de la relajación.

En este artículo te explico los Leer más

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Kit de relajaciones online impartido por psicóloga

Consigue reducir tu estrés y aumentar tu calma con la relajación progresiva de Jacobson

Te presento mi nuevo Kit de relajaciones. Después de más de 10 años trabajando como psicóloga experta en ansiedad, me he dado cuenta de las claves que de verdad funcionan para vivir una vida tranquila y libre de estrés.

En este artículo te explico cuáles son esas claves, cómo puedes trabajarlas y por qué Leer más

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