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relajación para dormir

Relajación para dormir y conciliar el sueño

Técnicas de relajación para evitar el insomnio y conciliar el sueño

El sueño es fundamental en nuestra vida, por lo que la relajación para dormir es muy importante. Dormir es básico y necesario para todo ser humano, debido a que cumple con unas funciones fisiológicas vitales, que garantizan nuestra supervivencia. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online trabajamos con muchas personas con insomnio, consiguiendo que vuelvan a dormir gracias a Leer más

Consecuencias psicológicas Dana Valencia

Impacto psicológico de la Dana de Valencia

Cómo nos va a afectar psicológicamente la catástrofe sufrida en Valencia por la Dana

Valencia ha sufrido una catástrofe natural, la Dana más devastadora de los últimos años. Esta tragedia va a tener consecuencias psicológicas negativas para su población como problemas de ansiedad, de sueño o depresión. Además, las personas afectadas por la Dana en Valencia, van a tener que transitar por diferentes duelos.

Desde nuestro Centro de Psicología en Valencia y online hemos vivido de cerca esta catástrofe y sabemos que Leer más

insomnio

Insomnio, vuelve a dormir con higiene del sueño

Cómo conciliar el sueño y descansar

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos los problemas de insomnio. A muchas personas que realizan terapia psicológica con nosotras les cuesta conciliar el sueño. Nos puede costar dormir por problemas de ansiedad, depresión, preocupaciones o falta de rutina a la hora de acostarnos. Cuando una persona sufre insomnio experimenta Leer más

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