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Pensamientos asertividad • críticas • hacer críticas • psicología • psicologos online • psicologos valencia • terapia psicológica 25 agosto, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Críticas, cómo hacerlas de manera constructiva y asertiva

Cómo expresar críticas y no llegar a enfado

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas a las que les resulta difícil hacer críticas. Estas personas piensan que si hacen una crítica ofenderá a la otra persona y se enfadará, por ello, deja de hacerlas, sintiendo gran frustración y ansiedad. Como ves, saber hacer críticas constructivas y con asertividad es Leer más

Ansiedad Habilidades sociales ansiedad • asertividad • comunicación • habilidades sociales • inteligencia emocional • psicóloga • psicología • psicólogos • psicologos online • psicologos valencia 13 julio, 2020 Por Laura 0 Comentarios

Asertividad, identifica tu estilo y aprende a mejorarla

Qué es la asertividad, estilos asertivos y pautas de mejora

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online vemos muchos casos de ansiedad y depresión que, después de la evaluación, nos damos cuenta que tienen un problema de asertividad en la base. Y es que, la asertividad es un componente muy importante en las habilidades sociales e inteligencia emocional de niños y adultos. Es decir, las personas no son asertivas y por ello sienten Leer más

Habilidades sociales ansiedad • asertividad • asertivo • autoestima • conductual • decir no • negarse • pensamientos • psicología • psicólogo • psicólogos • terapia psicológica • valencia 18 julio, 2019 Por Laura 0 Comentarios

Decir que no con asertividad y sin culpa

Aprende a decir no sin sentirte culpable

Dentro de la asertividad, una de las cosas que más cuesta a las personas es decir no de manera amable, sin ofender y sin sentirse culpables.
Una situación en la que podemos ejercer el derecho a decir que no es aquella en que nos hacen Leer más

Habilidades sociales ansiedad • asertividad • asertivo • psicología • psicólogo • terapia • terapia psicológica 2 julio, 2019 Por Laura 0 Comentarios

Hacer peticiones con asertividad

Hacer peticiones. Cómo pedir algo a los demás.

Constantemente tenemos que pedir cosas a los demás, o los demás a nosotros, por ejemplo, salir una hora antes a nuestro jefe, pedir un vestido a tu hermana, a la vecina que nos riegue las plantas, etc.
A pesar de ello, en nuestra consulta de psicología en Valencia trabajamos con muchas personas a las que les cuesta hacer peticiones. Pedir favores es legítimo y necesario. Por ello, hoy te explico Leer más