Etiqueta: <span>justificarse</span>

descansar sin culpa

Descansar sin culpa y sin excusas

Por qué es tan importante el descanso para nuestro autocuidado y cómo hacerlo sin justificarnos

¿Te ha pasado que cuándo por fin tienes tiempo libre para descansar te sientes culpable?. ¿Vienen a tu cabeza pensamientos como «debería estar haciendo algo productivo», «soy una egoísta por dedicarme tiempo», «no puedo parar con las cosas que tengo que hacer». Con mi curso online sobre autocuidado Cuida de ti para ser feliz elaborarás tu propio plan de autocuidado para que nunca más te dejes para después. El descanso es una parte fundamental del autocuidado y, este, de Leer más

Decir que no sin excusas

Decir que no sin culpa

Aprende a decir que no sin sentirte culpable ni dar explicaciones

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas a las que les cuesta decir que no. Esto puede llevarles a padecer problemas de ansiedad, depresión, desmotivación, conflictos en el trabajo o con otras personas. En la terapia psicológica enseñamos Leer más

Últimos artículos del blog

nunca sientes que haces suficiente

¿Por qué nunca sientes que haces suficiente? La trampa de la autoexigencia constante

Cómo trabajo la autoexigencia como psicóloga en Valencia y online Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online, especializada …

ruptura amistad

Cómo superar una ruptura de amistad: cuando perder una amiga duele más de lo que imaginabas

El duelo por una amistad también existe En la consulta de psicología de Laura Fuster somos psicólogas expertas en ansiedad …

calor ansiedad en verano aumenta el agobio

¿El calor te da ansiedad? Por qué ocurre y qué puedes hacer

Por qué tu ansiedad aumenta en verano y sientes más agobio por el calor En el Centro de psicología de Laura Fuster en …