Si tienes algún familiar, amigo o pareja que sufre depresión y has intentado ayudar, te habrás dado cuenta de lo difícil que resulta. En nuestro centro de psicología en Valencia, vemos muchos casos de personas que quieren ayudar a un ser querido que padece depresión y no saben como. Acuden a nuestra consulta de psicología para preguntarnos Leer más
En los últimos años hemos asistido a un aumento de la necesidad de ser felices. ¿No te pasa que tienes el Facebook lleno de frases de superación?, ¿a que conoces a más de un “gurú” que promete enseñarte a ser feliz aunque no quieras?. Parece que se ha desatado una nueva moda en la que tenemos que ser felices a toda costa. No me malinterpretes, me parece una muy buena intención, pero después de unos cuantos años haciendo terapia te diré que evitar el sufrimiento es imposible, irracional e incluso perjudicial. Te cuento el por qué en seis puntos: Leer más
Marta llama a nuestra consulta de psicólogos en Valencia y online hace unos meses. Ha sido una decisión difícil para ella, pero ya no aguanta más. Por teléfono, sólo con escuchar su voz, ya notamos que algo no anda bien. Esta apagada, le cuesta expresarse, esta triste. La citamos para una primera sesión, de este modo nos cuenta tranquilamente lo que le pasa, nos conoce y le proponemos un plan de tratamiento. Marta sufría Leer más
Ansiedad por anticipación: qué se siente, ejemplos reales y pasos para manejarla En nuestro Centro de Psicología en Valencia …
Cómo parar tu mente y dejar de pensar demasiado (overthinking) Si sientes que no puedes dejar de pensar… que tu mente …
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