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pensar demasiado overthinking
Ansiedad • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Cómo dejar de pensar demasiado (overthinking): por qué tu mente no para y qué puedes hacer

Cómo parar tu mente y dejar de pensar demasiado (overthinking)

Si sientes que no puedes dejar de pensar…
que tu mente no descansa…
que das vueltas a todo una y otra vez…

No estás sola.

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en el manejo de los pensamientos y las preocupaciones. Tenemos más de 14 años de experiencia en terapia psicológica, por lo que sabemos que muchas personas viven con esa sensación constante de tener la mente “encendida”, como si no pudieran desconectar nunca.

Piensan antes de dormir.
Piensan al despertarse.
Piensan antes de tomar decisiones.
Piensan incluso sobre cosas que Leer más

Equipo psicólogas Valencia y online
Dudas • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Psicólogas en Valencia y online colaboradoras con Laura Fuster

Con qué psicólogas puedo hacer terapia en Valencia y online

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online contamos con psicólogas con larga experiencia y profesionalidad. Iniciar un proceso terapéutico no siempre es fácil. Elegir a la persona adecuada, sentirte escuchada y acompañada, y saber que estás en manos de profesionales con experiencia marca una gran diferencia en tu proceso.

Por eso, en nuestro equipo trabajamos desde un enfoque humano, cercano y basado en Leer más

Persona altamente sensible (PAS) test
Ansiedad • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Test PAS gratuito: ¿Eres una Persona Altamente Sensible?

Test PAS desarrollado por psicólogos en Valencia y online

¿Te sientes fácilmente abrumado por el entorno? ¿Captas detalles que otras personas pasan por alto? Si es así, es posible que seas una Persona Altamente Sensible (PAS).
Como psicóloga con más de 12 años de experiencia en el acompañamiento emocional, he visto cómo muchas personas sensibles crecen creyendo que “hay algo mal con ellas”. Pero la sensibilidad no es una debilidad, sino una característica del temperamento que puede convertirse en fortaleza si se comprende y se Leer más

Pareja no disponible emocionalmente
Pareja • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Cuando tu pareja no está disponible emocionalmente

Descubre si tu pareja está disponible emocionalmente con psicólogos en Valencia y online

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online hemos trabajado con muchas personas preocupadas porque su relación de pareja no funciona. En algunos casos, este estancamiento se ha debido a que una de las partes no estaba implicada emocionalmente y esto genera mucho dolor y frustración.

¿Qué significa que alguien no está disponible emocionalmente?

Estar emocionalmente disponible implica poder conectar, compartir y sostener una intimidad emocional real con otra persona. Cuando esto no está presente, aunque la relación siga en pie, suele sentirse vacía, frustrante o desequilibrada.

Una persona emocionalmente no disponible no siempre lo hace de forma consciente o con mala intención. Puede tener Leer más

Decir no trabajo
Dudas Motivación • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Cómo dejar de responder impulsivamente en el trabajo

Frases y estrategias para ganar tiempo cuando respondes, deja de contestar sin pensar

¿Sientes que en el trabajo respondes demasiado rápido, sin pensar, y luego te arrepientes? Esta reacción automática suele estar ligada a la ansiedad y al deseo de complacer. Aprender a ganar unos segundos antes de contestar y no responder impulsivamente puede marcar la diferencia en tu bienestar y en la calidad de tu comunicación.

En nuestro centro de psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, trabajamos con personas que sienten inseguridad y malestar en el trabajo y aportamos estrategias para Leer más

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