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Pareja no disponible emocionalmente
Pareja • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Cuando tu pareja no está disponible emocionalmente

Descubre si tu pareja está disponible emocionalmente con psicólogos en Valencia y online

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online hemos trabajado con muchas personas preocupadas porque su relación de pareja no funciona. En algunos casos, este estancamiento se ha debido a que una de las partes no estaba implicada emocionalmente y esto genera mucho dolor y frustración.

¿Qué significa que alguien no está disponible emocionalmente?

Estar emocionalmente disponible implica poder conectar, compartir y sostener una intimidad emocional real con otra persona. Cuando esto no está presente, aunque la relación siga en pie, suele sentirse vacía, frustrante o desequilibrada.

Una persona emocionalmente no disponible no siempre lo hace de forma consciente o con mala intención. Puede tener Leer más

Decir no trabajo
Dudas Motivación • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Cómo dejar de responder impulsivamente en el trabajo

Frases y estrategias para ganar tiempo cuando respondes, deja de contestar sin pensar

¿Sientes que en el trabajo respondes demasiado rápido, sin pensar, y luego te arrepientes? Esta reacción automática suele estar ligada a la ansiedad y al deseo de complacer. Aprender a ganar unos segundos antes de contestar y no responder impulsivamente puede marcar la diferencia en tu bienestar y en la calidad de tu comunicación.

En nuestro centro de psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, trabajamos con personas que sienten inseguridad y malestar en el trabajo y aportamos estrategias para Leer más

ataque de ansiedad prevención
Ansiedad • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Cómo prevenir los ataques de ansiedad para que no vuelvan

Cómo evitar que te de un ataque de ansiedad fortaleciendo tu mente a largo plazo

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, sabemos que la ansiedad no siempre aparece de forma repentina.

En muchos casos, da señales previas que podemos aprender a detectar y gestionar. En este artículo te explicamos cómo prevenir los ataques de ansiedad y qué hacer para fortalecer tu salud mental a largo plazo, evitando Leer más

test ansiedad
Ansiedad • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Test de ansiedad: psicóloga experta te orienta

¿Tienes ansiedad? Descúbrelo con este test orientativo y consejos de terapia

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en ansiedad con más de 12 años de experiencia. Por ello, hemos evaluado la ansiedad de muchas personas para ayudarles a decidir que tipos de cambios hacer orientados a reducir su estrés y mejorar su calidad de vida.

En este artículo te presento un test sobre ansiedad que puede ayudarte a conocer tu nivel de estrés. Recuerda que es orientativo, la evaluación de los problemas emocionales debe hacerla un profesional de la salud mental como un psicólogo con experiencia. Este test de ansiedad sí puede ayudarte a Leer más

síndrome Ménière caso real
Ansiedad • • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Síndrome de Ménière, tratamiento psicológico de un caso real

Cómo Rosa aprendió a convivir con el síndrome de Ménière y recuperar su bienestar emocional gracias a la psicoterapia

Vivir con una enfermedad crónica como el síndrome de Ménière no solo afecta al cuerpo, también deja huella en la mente. Rosa, una mujer de 35 años, llegó a nuestra Consulta de Psicología en Valencia y online tras varios años de vértigos, inseguridad y ansiedad.

Esta es su historia con el síndrome de Ménière: cómo encontró alivio en el acompañamiento psicológico y volvió a conectar con su vida desde Leer más

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Supera la rumiación mental con psicólogos en Valencia y online Si sientes que tu mente nunca descansa, repasas conversaciones …