Cómo trabajo la autoexigencia como psicóloga en Valencia y online

Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online, especializada en ansiedad y sobrepensamiento con  más de 14 años de experiencia. En este artículo te explico por qué muchas personas viven con la sensación de que nunca hacen suficiente y cómo la autoexigencia puede acabar alimentando la ansiedad y el agotamiento mental.

Hay personas que no llegan a consulta porque hayan fracasado.

Llegan porque están agotadas.

Han conseguido objetivos importantes.

Han trabajado duro.

Han cumplido metas que hace unos años parecían inalcanzables.

Y, sin embargo, sienten que nunca es suficiente.

En lugar de disfrutar de lo conseguido, su mente ya está pensando en el siguiente reto. Leer más