Ansiedad anticipatoria y dolor: ayuda psicológica por lesión o recuperación
Cuando el dolor por un proceso médico hace que tu mente se adelante al futuro
En el Centro de Psicología de Laura Fuster somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, sabemos bien que cuando tenemos una lesión o estamos atravesando un proceso de recuperación, el dolor no solo afecta al cuerpo.
También puede generar mucha incertidumbre.
No saber cuánto tardaremos en recuperarnos, si volveremos a hacer las mismas actividades o cómo será nuestra vida dentro de unos meses puede hacer que la mente empiece a adelantarse al futuro.
Entonces aparecen pensamientos como:
«¿Y si mi lesión no se recupera bien?»
«¿Y si este dolor se queda para siempre?»
«¿Y si no puedo volver a trabajar?» Leer más
