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relajaciones ansiedad

Kit de relajaciones online para la ansiedad

Calma tu estrés y ansiedad con la relajación

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, sabemos muy bien los beneficios que tiene nuestro kit de relajaciones online en el manejo del estrés para conseguir una vida calmada y tranquila.

Nuestro ritmo de vida nos aporta un estrés y preocupaciones que, mantenidos en el tiempo, pueden derivar en un problema de ansiedad.

En este artículo te explico cómo mi kit de relajaciones online te ayuda a Leer más

trauma vicario

Trauma vicario, síntomas y tratamiento

Sentirme mal por lo que le pasa a otro (fatiga por compasión)

En este artículo hablamos del trauma vicario, es decir, el malestar que genera ver el sufrimiento de otras personas. Lo relacionaremos con la catástrofe sufrida en Valencia a causa de las inundaciones de la Dana.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en el tratamiento de la ansiedad. Esto incluye también el proceso de ciertos traumas, directos o indirectos.

En este artículo nos centraremos en el trauma vicario, que es indirecto, no sufrimos nosotros la situación peligrosa sino otras personas. Aún así Leer más

beneficios relajación

Beneficios de la relajación

Cómo puede ayudarte el kit de relajación elaborado por psicólogos

La relajación tiene muchos beneficios en nuestra vida, por ello, he elaborado un kit online de relajaciones y la explicación de cómo practicarlas.

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somo psicólogos expertos en ansiedad. Por ello, conocemos las claves para manejar nuestro estrés y nerviosismo y una de ellas es la práctica de la relajación.

En este artículo te explico los Leer más

psicólogos hipocondría

Psicólogos en Valencia y online expertos en hipocondría

Terapia cognitivo conductual para la hipocondría en Valencia y Online

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en hipocondría. Contamos con más de diez años de experiencia ayudando a personas a superar la ansiedad por la salud.

La hipocondría consiste en pensamientos muy reales sobre padecer una enfermedad grave. Estas creencia sobre no tener salud genera mucha ansiedad, por ello es importante trabajarla con Leer más

pensamientos intrusivos muerte

Pensamientos intrusivos de muerte

Pensamientos obsesivos violentos

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos especialistas en pensamientos intrusivos de hacer daño. Llevamos años trabajando las obsesiones con la terapia cognitivo conductual y ayudando a muchas personas a dejar de tener pensamientos tan desagradables. Muchos de nuestros pacientes nos dicen «creo que voy a perder el control», «a veces pienso en pegar a Leer más

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