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Terapia ansiedad Valencia
Ansiedad • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Terapia para la ansiedad en Valencia: psicóloga especialista en ansiedad

Terapia psicológica para la ansiedad en Valencia y online

Si estás pensando en hacer terapia para la ansiedad es porque estás experimentando sensaciones desagradables, tienes preocupaciones constantes o sientes que tu mente no para.

En la consulta de psicología de Laura Fuster somos psicólogos expertos en ansiedad con más de 14 años de experiencia. Sabemos muy bien como la ansiedad puede impactar en la vida de una persona y también que, con el tratamiento adecuado, podemos contar con herramientas para mejorar en nuestro día a día y recuperar nuestra Leer más

Ansiedad laboral trabajo
Ansiedad • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Ansiedad laboral: síntomas, causas y cómo gestionarla

Ansiedad laboral: síntomas, causas y cómo gestionarla

La ansiedad laboral es un problema cada vez más frecuente. Algunas personas sienten nerviosismo o angustia antes de ir a trabajar; otras pasan el día preocupadas por cometer errores, no llegar a todo o decepcionar a los demás. También es habitual que el trabajo termine y, sin embargo, la mente continúe funcionando como si la jornada no hubiera terminado.

Pensar constantemente en lo que queda pendiente, repasar mentalmente una reunión, comprobar varias veces una tarea o anticipar todo lo que podría salir mal puede mantenernos en un estado de alerta prácticamente permanente.

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online trabajamos con frecuencia con personas que experimentan este tipo de ansiedad. En muchos casos, el problema Leer más

Ansiedad anticipatoria y dolor
Ansiedad Pensamientos • • • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Ansiedad anticipatoria y dolor: ayuda psicológica por lesión o recuperación

Cuando el dolor por un proceso médico hace que tu mente se adelante al futuro

En el Centro de Psicología de Laura Fuster somos psicólogas expertas en ansiedad.  Por ello, sabemos bien que cuando tenemos una lesión o estamos atravesando un proceso de recuperación, el dolor no solo afecta al cuerpo.

También puede generar mucha incertidumbre.

No saber cuánto tardaremos en recuperarnos, si volveremos a hacer las mismas actividades o cómo será nuestra vida dentro de unos meses puede hacer que la mente empiece a adelantarse al futuro.

Entonces aparecen pensamientos como:

«¿Y si mi lesión no se recupera bien?»

«¿Y si este dolor se queda para siempre?»

«¿Y si no puedo volver a trabajar?» Leer más

nunca sientes que haces suficiente
Ansiedad Motivación • • • • • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

¿Por qué sientes que nunca haces suficiente? La trampa de la autoexigencia constante

Cómo trabajo la autoexigencia como psicóloga en Valencia y online

Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online, especializada en ansiedad y sobrepensamiento con  más de 14 años de experiencia. En este artículo te explico por qué muchas personas viven con la sensación de que nunca hacen suficiente y cómo la autoexigencia puede acabar alimentando la ansiedad y el agotamiento mental. Hay personas que no llegan a consulta porque hayan fracasado. Llegan porque están agotadas. Han conseguido objetivos importantes. Han trabajado duro. Han cumplido metas que hace unos años parecían inalcanzables. Y, sin embargo, sienten que nunca es suficiente. En lugar de disfrutar de lo conseguido, su mente ya está pensando en el siguiente reto. Leer más

calor ansiedad en verano aumenta el agobio
Ansiedad • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

¿El calor te da ansiedad? Por qué ocurre y qué puedes hacer

Por qué tu ansiedad aumenta en verano y sientes más agobio por el calor

En el Centro de psicología de Laura Fuster en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, sabemos que con la llegada del verano muchas personas empiezan a notar algo que les preocupa:

«Siento más ansiedad cuando hace calor.»

«El calor me agobia muchísimo.»

«Tengo sensación de falta de aire y me pongo nerviosa.»

«¿Es normal que el calor me provoque ansiedad?»

La respuesta corta es sí.

De hecho, es algo mucho más frecuente de lo que parece y cada verano muchas personas nos piden empezar terapia psicológica en Valencia u online precisamente porque notan que con la llegada del calor sus síntomas de ansiedad se acentúan.

La buena noticia es que no significa que te esté pasando nada grave ni que tu ansiedad Leer más

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