Psicólogos en Valencia expertos en Ansiedad
Psicólogos especialistas en ansiedad en Valencia
En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online somos psicólogos expertos en ansiedad. Llevamos más de doce años ayudando a personas a manejar su ansiedad y, de ese modo, conseguir una vida más plena.
Los problemas de ansiedad pueden generarnos un gran malestar, influyendo en nuestra vida personal, social y laboral. Por ello, es importante que, si el estrés limita tu vida, busques ayuda de un psicólogo experto en ansiedad.
En este artículo te explico cuál es el tratamiento de la ansiedad y cómo trabajamos los psicólogos especialistas en ansiedad.
Tratamiento de la ansiedad en Valencia
La ansiedad mantenida en el tiempo puede aportarte síntomas muy desagradables como:
- Taquicardia
- Mareos
- Sensación de ahogo
- Presión en el pecho
- Insomnio
- Déficit de atención y concentración
- Alteraciones en el apetito
Estos síntomas pueden limitar tu vida. Por ello, necesitas conocer bien el funcionamiento de la ansiedad y qué está pasando en tu caso para que se haya automatizado.
Terapia cognitivo conductual para la ansiedad en Valencia
El tratamiento de elección para los problemas de ansiedad es la terapia cognitivo conductual. Esta puede ir acompañada de tratamiento farmacológico dependiendo del caso. La terapia cognitivo conductual la realiza un psicólogo y la medicación la pauta un psiquiatra. Lo ideal es que ambos profesionales estén coordinados para llevar mejor tu caso.
Mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida puede ayudarte a detectar y cambiar los pensamientos que te generan ansiedad.
Con la terapia cognitivo conductual para la ansiedad trabajamos los pensamientos que generan tu malestar. En los problemas de ansiedad es habitual anticipar de manera catastrófica, generalizar, leer la mente de los demás, etc. Estos errores cognitivos hacen que vivamos las situaciones del día a día de una manera estresante.
Opiniones sobre psicólogos especialistas en ansiedad en Valencia
A continuación puede leer opiniones de los pacientes que han trabajado su ansiedad en nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online:
- Estoy haciendo terapia online con Laura desde hace unos meses por temas de ansiedad y la verdad que es lo mejor que podría haber hecho. Es muy cercana y profesional y te da las herramientas para que, poco a poco, vayas gestionando mejor estos momentos de tanto estrés. ¡Muy recomendable!.
- Llevo varios meses haciendo terapia online con Laura y me ha enseñado herramientas para gestionar mis pensamientos y saber controlar la ansiedad. Me ha sabido escuchar y ayudar desde el minuto uno. Es una gran profesional. Seguiré contando con ella de vez en cuando, ya que creo que todo el mundo debería introducir la terapia en su día a día. Mil gracias, Laura.
- Una gran profesional que te escucha y te da las pautas y herramientas que necesitas. Llevaba bastante tiempo con problemas de ansiedad y fue ir a su consulta y en pocas sesiones comenzar ya a ver los resultados. Desde el principio te explica perfectamente cómo va a ser la terapia, en qué va a consistir y, además, si no puedes ir presencialmente la puedes hacer online. Desde que voy a su consulta todo es más fácil 😊
Conclusiones sobre psicólogos en Valencia especialistas en ansiedad
Los problemas de ansiedad son muy habituales en los últimos tiempos. En nuestra consulta de psicología en Valencia somos psicólogos especialistas en ansiedad, ya que llevamos más de doce años trabajando con este tipo de problemas. Por nuestra consulta han pasado muchas personas a las que la ansiedad estaba limitando su vida. Después de las sesiones de terapia, han conseguido detectar sus pensamientos y cambiarlos para que no les generen estrés y no sean tan repetitivos.
Por ello, si te cuesta manejar tu ansiedad, busca psicólogos expertos en ansiedad, ¡podemos ayudarte!.
