


Cómo dejar de pensar tanto
Haz frente a la rumiación y no te obsesiones
Dejar de pensar en algo que nos preocupa es muy complicado. Cuando damos muchas vueltas a un tema puede aparecer en forma de pensamientos intrusivos y llegar a convertirse en una obsesión.
En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online, trabajamos las rumiaciones mediante la terapia cognitiva. En este artículo te explico que dejar de pensar es casi imposible, lo que debemos hacer es Leer más