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Dudas cognitivo • conductual • psicólogo • terapia • valencia 17 enero, 2017 Por Laura 0 Comentarios

5 claves para elegir psicólogo

Cómo saber qué terapia psicológica me conviene

Si estás pasando por un mal momento es probable que te plantees contar con al ayuda de un psicólogo. Mucha gente viene a consulta psicológica en Valencia y me cuenta que han asistido a terapia anteriormente sin resultados. “Laura, sesiones y sesiones para nada”, “la verdad es que ya no me fio de nadie”. Y no me extraña, en nuestra profesión hay mucho intrusismo laboral, me han contado cosas sobre supuestas terapias que Leer más

Pensamientos cognitivo • conductual • consulta • debería • pensamientos • psicólogos • sesiones • terapia 30 septiembre, 2016 Por Laura 0 Comentarios

Cómo influyen en tu vida los «debería» sin que te des cuenta

Las exigencias a uno mismo y a los demás

Repasa tu forma de hablarte a ti mismo y a los demás. ¿Utilizas mucho la palabra “debería”? ¿sabes cómo influye en tus emociones?, ¿sabes que puedes hacer para cambiarlo?.

En nuestra consulta de psicología en Valencia trabajamos mucho los pensamientos que hacen daño a las personas mediante la terapia cognitiva. Uno de los pensamientos “estrella” que son comunes en casi todos los problemas son los que implican Leer más

Dudas cognitivo • conductual • dudas • psicología • psicólogo • terapia 29 septiembre, 2016 Por Laura 0 Comentarios

El trabajo del psicólogo: tres cosas que necesitas saber

Resuelve tus dudas sobre el trabajo del psicólogo

Como psicóloga, soy muy consciente de que en nuestra sociedad sigue habiendo un gran desconocimiento acerca de nuestra profesión. Además de esto, existen muchos mitos acerca de nuestro trabajo (“los psicólogos te leen la mente”, “la gente que va terapia es porque está loca”, “te van a psicoanalizar”…) y mucho intrusismo laboral que no ayudan a disipar las dudas de las personas que buscan ayuda.

Por ello, en nuestra Consulta de Psicología en Valencia y Torrent, dedicamos parte de la primera sesión a explicar qué es un psicólogo, cómo trabajamos, cómo serán las sesiones, que tipo de trabajo iremos realizando en ellas, etc.

Nuestro objetivo es Leer más

Dudas ayuda • dudas • psicología • psicólogo • sesión • terapia 27 septiembre, 2016 Por Laura 0 Comentarios

Seis claves para saber cuándo ir al psicólogo

Señales de alarma que pueden indicar que necesites hablar con un psicólogo

En nuestro centro de psicología en Valencia atendemos a muchas personas con dudas sobre si hacer terapia psicológica o no. Es el caso de María, ella llevaba meses sintiéndose mal. Incluso se estaba planteado pedir ayuda a algún psicólogo, pero no sabía si su problema era importante. Desde pequeña ha sido tímida, pero la última vez que fue a una cena de clase parecía que el corazón se le iba a salir del pecho. Sintió taquicardia, le sudaban las manos, se ponía roja si notaba que alguien la miraba. Además, en la universidad tuvo que Leer más