Etiqueta: sesiones

Cómo influyen en tu vida los “debería” sin que te des cuenta

pensamientos debería como influyen

Las exigencias a uno mismo y a los demás

Repasa tu forma de hablarte a ti mismo y a los demás. ¿Utilizas mucho la palabra “debería”? ¿sabes cómo influye en tus emociones?, ¿sabes que puedes hacer para cambiarlo?.

En nuestra consulta de psicología en Valencia trabajamos mucho los pensamientos que hacen daño a las personas mediante la terapia cognitiva. Uno de los pensamientos “estrella” que son comunes en casi todos los problemas son los que implican Leer más


adolescencia características problemas

Adolescencia. Características y problemas.

Cambios en la adolescencia y posibles complicaciones La adolescencia es un periodo de cambios físicos y psicológicos que …

depresión ayuda

Cómo ayudar a una persona que sufre depresión

Qué hacer y decir a una persona que padece depresión Si tienes algún familiar, amigo o pareja que sufre depresión y has …

decir no

Decir que no con asertividad y sin culpa

Aprende a decir no sin sentirte culpable   Dentro de la asertividad, una de las cosas que más cuesta a las personas …